Hoje eu trago 7 atividades sociais para propor aos idosos da sua família. São àquelas que vão melhorar muito a qualidade de vida de todos.
Então, sem mais delongas, vejamos as atividades sociais que vão fazer toda a diferença no dia a dia dos idosos da sua família.
Veja também: Preciso de um cuidador de idosos com urgência: como agir neste caso?
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Caminhadas no parque
A primeira atividade social que eu vou propor são as caminhadas.
Pode parecer que uma caminhada está longe de ser uma atividade social, já que ela é focada muito mais no esforço físico em si. Entretanto, isso está muito longe de ser verdade.
Caminhadas leves são oportunidades perfeitas para conversar, ficar longe do celular um pouco e ter um momento de qualidade ao ar livre.
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Saídas para bate-papo
Eu chamo de saídas para bate-papo aquela visitinha programada às casas de amigos, parentes, etc.
Ter momentos sociais é fundamental para a qualidade da saúde mental e também para a regulação do humor. Por isso, marque visitinhas sempre que puder, respeitando os protocolos de segurança.
Saiba mais: O cuidador de idosos pode auxiliar nas atividades físicas do idoso?
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Idas ao Cinema / Teatro
Ir ao cinema também não se parece muito com uma atividade social, mas engana-se quem pensa desta maneira.
No livro “The Storytelling Animal: How Stories make us Human” os pesquisadores descobriram que entrar em contato com outras histórias gera benefícios para o cérebro similares aos benefícios de um bom bate-papo.
Portanto, ir ao cinema, ou ao teatro, traz benefícios tanto quanto sair com um grupo de amigos.
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Sair para jantar
Um delicioso jantar em família é a melhor pedida para melhorar o convívio social. Por isso, tem que estar na lista das 7 atividades sociais para propor aos idosos da sua família.
Dê preferência para os lugares menos barulhentos. Também tome cuidado para garantir que o cardápio tenha opções leves e que respeite as restrições e preferências do seu familiar.
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Passeios Culturais
Vou chamar de Passeios Culturais todas as atividades que envolvam entrar em contato com expressões artísticas. Então aqui também estão inseridos:
- A dança
- As exposições
- A música
Procure um Museu aberto na sua cidade, ou então busque um Centro Cultural. Há sempre inúmeras opções de passeios culturais disponíveis.
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Dança
Sair para dançar também está entre as 7 melhores atividades sociais para melhorar a vida dos idosos da sua família.
E veja, todos podem dançar.
Existem hoje inúmeras academias que oferecem aulas especiais para pessoas acima dos 60 anos.
A dança é um ótimo exercício. Aumenta os níveis dos hormônios relacionados ao bem-estar e diminui os índices dos hormônios relacionados ao estresse e a ansiedade.
Vale muito a dica.
Leia em seguida: O cuidador de idosos é um profissional de saúde?
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Jogos
Jogos desafiam a mente e são uma alternativa incrível para quem deseja expandir o círculo social.
Sabemos que é muito difícil fazer amigos, sobretudo na vida adulta. Essa dificuldade aumenta ainda mais conforme o avanço da idade.
Contudo, os jogos criam o contexto perfeito para facilitar a aproximação das pessoas.
Baralho, dominó, xadrez, damas, gamão, entre tantos outros, são praticados todos os dias em diversas praças e em muitos parques pelo Brasil.
E esse foi o meu artigo de hoje com as 7 atividades sociais para propor aos idosos da sua família.
Lembre-se: manter uma vida mais ativa é a melhor escolha para garantir a qualidade de vida de uma pessoa. Independente da idade.
Gostou das dicas? Então dá uma olhadinha neste artigo onde eu apresento o Senior Interativo. Um serviço desenvolvido especialmente para garantir aos idosos uma vida plena e ativa.
Agradeço a leitura e até a próxima!
