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Saúde mental do idoso: o Janeiro Branco já começou!

A saúde mental do idoso é um tema muito abrangente, uma vez que une a complexidade da vida na terceira idade com a multiplicidade das questões relacionadas à saúde mental. Então, vamos dividir estes assuntos e reuni-los no ponto principal: fortalecer a campanha visando aumentar o conhecimento sobre saúde mental.

Afinal, o que é o Janeiro Branco?

É uma campanha global, que visa impulsionar discussões francas e sem tabus sobre a saúde mental, ajudando no incentivo à prevenção de quadros graves de transtornos, condições especiais e doenças do trato psíquico e psicológico. 

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A campanha Janeiro Branco foi criada no Brasil em 2014 por psicólogos de Minas Gerais, com o intuito de promover a conscientização sobre este tema. Ela busca chamar a atenção para a importância do cuidado com a saúde mental, incentivando reflexões sobre emoções, relacionamentos e qualidade de vida.

O Janeiro Branco também tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de buscar ajuda profissional, reduzindo o estigma em relação aos transtornos mentais. Além disso, também envolve psicólogos, profissionais de saúde, educadores, instituições públicas e privadas, mídia e a população em geral na divulgação e participação das atividades propostas.

Saúde mental

Com certeza você conhece este termo, que está cada vez mais em alta em todo o mundo. Mas você sabe exatamente seu significado? A saúde mental traduz nossa capacidade de lidar com as pressões da vida; funcionar de maneira equilibrada no dia a dia e lidar com as nossas emoções. Não se trata apenas da ausência de transtornos mentais, mas também da capacidade de lidar com desafios cotidianos, manter relacionamentos saudáveis e se adaptar às mudanças ao longo da vida. 

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A saúde mental é tão importante quanto a física. Seus cuidados são sobre buscar o equilíbrio entre a mente e o corpo, buscando estratégias para promover o bem-estar emocional e psicológico, seja através de práticas de autocuidado, terapia, atividades relaxantes ou mesmo ao buscar ajuda profissional quando necessário.

Importância de cuidar da saúde mental da pessoa idosa

De acordo com o IBGE, o número de idosos no Brasil chegou a 31,2 milhões (o equivalente a 14,7% da população) em 2021, o que vem causando considerável aumento nas demandas sociais e econômicas. 

Com esta crescente, que promete dobrar seus números até 2050, novos estudos e pesquisas foram realizadas sobre a saúde da pessoa idosa. Uma delas contou com profissionais da PUCRS e constatou as principais condições neuropsiquiátricas deste público eram:

  • Depressão (30%);
  • Risco de suicídio (15%);
  • Alzheimer (11,5%);
  • Ansiedade (9%).

Grande parte dos fatores que contribuem para estes números e percentuais estão relacionados à solidão da pessoa idosa. É uma questão muito ampla, pois esse isolamento pode ter diversas razões e gatilhos. Por isso, é importante buscar alguma maneira de ajudá-lo. Mas para conseguir chegar na cura ou manutenção, é fundamental identificar as causas. 

Transtornos mentais comuns na terceira idade

Na terceira idade, alguns transtornos mentais podem se tornar mais comuns devido a uma série de fatores, incluindo mudanças físicas, emocionais e sociais. 

É fundamental buscar avaliação médica e suporte especializado para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento que considere as necessidades específicas do idoso, visando melhorar a qualidade de vida e o bem-estar emocional nessa fase da vida. Conheça alguns dos principais transtornos mentais na terceira idade: 

Depressão

Na terceira idade, a depressão é uma condição complexa que frequentemente passa despercebida, podendo ser confundida com diversos outros aspectos do envelhecimento. Ela se manifesta de maneira peculiar, com sintomas físicos como dores crônicas, fadiga e distúrbios do sono, em vez dos sintomas emocionais mais evidentes. 

Leia também >> Verdades que precisam ser ditas sobre depressão em idosos

A depressão na terceira idade pode se manifestar de maneira diferente em comparação com outras faixas etárias, devido a uma série de fatores.

Confira abaixo como ocorre a manifestação destes sintomas: 

  • Atípicos: em alguns casos, os sinais clássicos podem ser mais sutis, como a tristeza profunda, por exemplo;
  • Isolamento social: perda de entes queridos, aposentadoria, são inúmeras as possíveis causas da solidão;
  • Comorbidades: condições médicas crônicas como doenças cardíacas e diabetes, podem aumentar os riscos;
  • Subdiagnóstico: a depressão em idosos é frequentemente não detectada, resultando em menores chances de tratamento.

Entender essas características específicas da depressão nos idosos é fundamental para identificar e tratar eficazmente a doença na terceira idade, visando melhorar o bem-estar emocional e a qualidade de vida.

Se você quer ajudá-los, confira algumas orientações abaixo:

  • Demonstre atenção, compreensão e empatia;
  • Incentive a prática de atividades físicas;
  • Ajude-os a manter conexões sociais;
  • Incentive, delicadamente, a busca por ajuda profissional;
  • Estimule a manter hobbies e interesses;
  • Faça o possível para que ele conte com o apoio de toda a família.

Risco de suicídio

O risco de suicídio na terceira idade é uma preocupação significativa devido a diversos fatores que podem aumentar a vulnerabilidade nessa faixa etária. Embora a taxa de suicídio em idosos seja menor do que em outras faixas etárias, eles têm maior probabilidade de conclusão do ato.

Diversos fatores contribuem para o risco de suicídio em idosos, incluindo doenças crônicas, depressão não tratada, solidão, luto pela perda de entes queridos, isolamento social, problemas financeiros, dor crônica, incapacidades funcionais e perda de autonomia.

De acordo com o CVV (Centro de Valorização da Vida), cerca de 1.200 pessoas com 60 anos ou mais morrem a cada ano em decorrência do suicídio no Brasil. Enquanto entre os jovens ocorre uma morte a cada 200 tentativas, a proporção de idosos é de uma para até quatro iniciativas. Isso significa que as ações dos idosos são mais letais. 

Identificar características de um idoso com intenções suicidas pode ser complexo, pois nem sempre são evidentes. No entanto, alguns sinais de alerta que podem estar presentes incluem:

  • Sentimentos de desesperança;
  • Comentários recorrentes sobre a morte;
  • Falta de interesse em atividades cotidianas;
  • Distribuição de bens pessoais;
  • Despedidas emocionais;
  • Súbito otimismo aparente – que na verdade, é causado pela tomada de decisão.

Ao observar estes sinais, tome algumas providências simples: 

  • Aborde o idoso e o escute sem julgamentos; 
  • Ofereça apoio emocional;
  • Retire possíveis armas do ambiente;
  • Busque ajuda profissional imediata. 

Se você se sentir sobrecarregado ou não souber como ajudar, procure a orientação de profissionais de saúde mental ou serviços de apoio especializados. 

Alzheimer

Compreender o Alzheimer em idosos é fundamental para oferecer apoio e compaixão. No início, os sintomas podem ser sutis, como lapsos de memória, dificuldade em encontrar palavras ou se orientar em locais familiares. Ao observar estes sinais, buscar avaliação médica é um passo importante.

Leia também >> Alzheimer: tudo sobre essa enigmática doença

Veja alguns dados sobre a manifestação desta doença em idosos:

  • Cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com demências;
  • Alzheimer é a forma mais comum, entre 60 e 70% dos casos;
  • Aproximadamente de 5 a 8% das pessoas com mais de 65 anos têm Alzheimer;
  • 100 mil novos casos são diagnosticados por ano no Brasil. 

Cuidar de um ente querido com Alzheimer pode ser desafiador, mas também gratificante. Veja algumas orientações de como lidar com essa condição em idosos: 

  • Mantenha a calma, pratique a paciência e seja compreensivo sempre que possível;
  • Estabeleça uma rotina consistente para trazer estabilidade ao dia a dia do idoso;
  • Use frases curtas e simples ao se comunicar, adaptando-se às necessidades do seu ente querido;
  • Mantenha contato visual e evite pressionar por lembranças perdidas;
  • Garanta que o ambiente seja seguro e adaptado às necessidades do idoso;
  • Cuide de si mesmo também; busque apoio de grupos de apoio, amigos ou profissionais para lidar com o estresse emocional e a sobrecarga.

Ansiedade

Compreender e lidar com transtornos de ansiedade em idosos requer sensibilidade e cuidado. Alguns sinais dessa condição incluem preocupações excessivas, tensão muscular, dificuldade para relaxar e problemas de sono.

A ansiedade pode desencadear ou agravar condições médicas já existentes, aumentando os riscos de problemas de saúde física e mental. Veja quais são elas:

  • Doenças crônicas como hipertensão e arritmia cardíaca, entre outras;
  • Síndrome do pânico com crises debilitantes;
  • Declínio cognitivo, afetando a função cerebral e memória;
  • Altos níveis de ansiedade podem aumentar o risco de desenvolver ou agravar sintomas depressivos em idosos.

Confira algumas dicas para dar suporte aos seus entes queridos que sofrem com este transtorno mental, que é tão comum na terceira idade:

  • Esteja presente e ouça suas preocupações, validando as emoções do idoso;
  • Encoraje a busca pela ajuda de um profissional de saúde mental;
  • Crie uma rotina estável, pois a previsibilidade pode reduzir a ansiedade;
  • Lembre-se de cuidar de si mesmo também. Busque orientação e apoio se estiver se sentindo sobrecarregado;
  • Incentive práticas relaxantes como caminhadas suaves, técnicas de respiração ou atividades que aliviam o estresse.

Leia também >> Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Importância da rotina para os idosos

A rotina desempenha um papel vital na saúde mental dos idosos, proporcionando estabilidade, previsibilidade e senso de controle sobre suas vidas. Para muitos deles, especialmente aqueles que enfrentam desafios de saúde ou mudanças significativas, ter uma rotina estruturada pode ser reconfortante e extremamente benéfica. 

Para os filhos que cuidam desses idosos, criar e manter uma rotina adequada pode ser importante para a saúde mental de seus pais ou entes queridos. Estar presente, oferecer apoio e facilitar uma rotina estruturada pode ajudar a proporcionar um ambiente acolhedor e reconfortante para todos.

Veja algumas dicas especiais:

  • Crie horários consistentes para acordar, fazer refeições, atividades diárias e dormir;
  • Mantenha uma comunicação aberta e clara sobre a rotina planejada;
  • Introduza atividades diversificadas e leves no dia a dia, como passeios, leitura e passatempos;
  • Respeite os desejos e limitações individuais do idoso ao estabelecer a rotina;
  • Incentive a independência ao planejar o dia a dia, permitindo que o idoso participe ativamente da execução das atividades;
  • Mantenha-se flexível, entendendo que imprevistos podem acontecer. 

Atividades para cuidar da saúde mental do idoso

Na terceira idade, cuidar da mente é fundamental para promover um envelhecimento saudável e equilibrado. Atividades voltadas ao psicológico são essenciais para estimular a cognição, preservar a memória e promover o bem-estar emocional.

Aqui na Senior Concierge, temos as soluções ideais para promover a saúde mental do idoso. Confira algumas delas:

Senior Interativo

Um dos aspectos-chave para uma boa saúde mental é a sociabilidade do idoso. Com o serviço Senior Interativo, o assistido terá uma companhia profissional e de altíssima qualificação para diversas atividades, como passeios, visitas aos familiares, compras e muito mais. Tudo isso personalizado de acordo com as necessidades do idoso e previamente combinado com seus filhos ou cuidadores.

Saiba mais >> Serviço Senior Interativo: tudo sobre apoio inicial e estímulo cognitivo para idosos

Academia do Cérebro

Dificuldade de concentração, conversas pela metade e desânimo para atividades simples? Estes sinais demonstram envelhecimento cerebral, sem ter, necessariamente, relação com o desenvolvimento de alguma patologia neurológica. Para isso, a Academia do Cérebro é o serviço ideal, uma vez que utiliza metodologia exclusiva, liderada por especialistas, para potencializar o raciocínio lógico e a memória.

Saiba mais >> Academia do Cérebro

Ginástica Booster 60+

Através de um modelo de atividades físicas voltadas para a terceira idade, este serviço promove exercícios dirigidos e estimulantes para idosos, de acordo com suas condições físicas e necessidades especiais.

Saiba mais >> Conheça a Senior Concierge, líder em prevenção e cuidados com idosos

Aqui na Senior, além do uso de tecnologias de ponta e de um tratamento humanizado e empático, um dos principais pilares é a personalização de cada solução apresentada. 

Quer saber mais sobre a Senior Concierge? Acesse os nossos serviços neste site e veja como podemos te ajudar.

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Férias com idosos: segurança, conforto e interatividade

As férias com idosos são o período perfeito para viver momentos especiais longe do estresse. Mas para que as festas de fim de ano sejam divertidas e seguras para todos, é fundamental realizar um planejamento com antecedência e tomar alguns cuidados especiais. É sobre este assunto que falaremos hoje. Boa leitura!

Na hora de programar as festas de fim de ano, existem muitos fatores a serem considerados para tornar o período satisfatório para todos – especialmente se a sua família é grande. No caso das férias com idosos, os cuidados devem ser redobrados para garantir que não haverá riscos, acidentes ou mesmo o desenvolvimento de doenças. 

Leia também >> Viagens de fim de ano: qual é o suporte ideal para o idoso?

Verão 2023

É impossível pensar nas férias com idosos e deixar de lado um fator tão importante quanto o calor que vem fazendo em todo o país. De acordo com cientista da Administração Nacional Oceânica e Atmosférica, 2023 é o terceiro ano mais quente já registrado até hoje; e até o dia 31/12, provavelmente será oficializado como recorde número 1 de calor.

Pensando nisso, o ideal é estar preparado, seja em caso de uma viagem ou nas festas em casa. Preparar as malas com roupas e calçados leves é um primeiro passo fundamental para ajudar a ter mais conforto neste período. Observe as opções de vestimenta do idoso, e se possível, auxilie-o no que for necessário. 

Também por conta do verão, é importante manter a atenção na hidratação, alimentação e cuidados com a pele, para que não existam episódios de insolação, intoxicação e desidratação. Os idosos, neste período, devem ser observados com mais atenção, pois podem precisar se hidratar com maior constância e se alimentar de maneira mais leve.

Muitas vezes, especialmente quando visitamos novas cidades, podemos nos deixar levar pela culinária local e acabar consumindo excesso de gordura e até mesmo de álcool. Por isso, observar os hábitos alimentares dos idosos é imprescindível durante este verão.

Leia também >> Cuidados especiais com os idosos no verão

Passeios

Durante as férias com idosos, é importante garantir que os momentos de lazer respeitem o ritmo da terceira idade, dando tempo para que possam descansar entre as atividades e garantindo que estejam sempre confortáveis. No momento dos passeios,  lembre-se de fazer uso de roupas leves e confortáveis, protetor solar e procurar locais que possuam sombra, veja se há locais para sentar e  fazer intervalos  e  leve sempre uma garrafinha de água, e se possível, algumas frutas em uma bolsa térmica.

E por falar nisso, também é importante verificar se os alimentos estão sempre frescos, sem partes azedas, pois a intoxicação em idosos, especialmente no verão, são causas comuns de internação entre eles. Suas medicações de rotina devem ser armazenadas com bastante cuidado no dia a dia, evitando exposição ao sol. 

De acordo com informações do DATASUS, entre 2010 e 2020, houveram 2.946 internações de idosos causadas por intoxicações farmacológicas. Por isso, é fundamental garantir o transporte adequado destes remédios em uma temperatura pelo menos um pouco mais baixa que a do ambiente.

Leia também >> As 5 doenças que mais acometem os idosos na última década

Dicas para suas férias com idosos

Confira algumas orientações especiais para que as festas de fim de ano sejam bem aproveitadas pelos seus entes da terceira idade. Veja abaixo!

  • Verifique o ambiente em que o idoso se encontra, se o local é tranquilo e adaptado às suas necessidades;
  • Busque incluí-lo nas atividades sociais, para que ele não fique isolado nas festividades;
  • Mantenha consigo informações médicas e contatos de emergência do seu parente.
  • Esteja disponível para apoiar emocionalmente o idoso, que pode ficar um pouco melancólico neste período;
  • Mantenha, sempre que possível, uma rotina estável durante as férias, por mais que seja difícil fazer isso no caso de viagens;
  • Promova conversas inclusivas, propondo temas que o interesse e busque ouvir sempre o que ele tem a dizer;
  • Incentive a prática de atividades físicas leves, como caminhadas curtas, para estimular a circulação e o bem-estar;
  • Considere adaptar os planos conforme as necessidades do idoso;
  • Respeite seu espaço quando ele não quiser conversar ou estiver com baixa energia social, isso é um fenômeno muito comum na terceira idade.

Pacote de férias da Senior Concierge

Por entendermos que os idosos precisam de cuidados especiais durante as festas de fim de ano, criamos um pacote de férias personalizável de acordo com as necessidades de toda a família. Aqui na Senior, oferecemos serviços completos, que implementam mais independência, diversão, segurança e tranquilidade para a terceira idade.

Seja durante o Natal, festa de Ano Novo ou em uma viagem em família, damos total suporte e acompanhamento, para que todos possam ficar mais tranquilos e confiantes, e possam assim, aproveitar melhor os festejos – incluindo o próprio idoso. Entendemos que este período muitas vezes traz melancolia, lembranças e gatilhos de depressão, e com a nossa experiência e empatia, somos mais do que aptos a ajudar nestes momentos mais sensíveis, seja com estímulos mentais, atividades físicas ou interações sociais.

Todas essas soluções são realizadas com total respeito ao idoso e discrição, com profissionais sem uniformes ou comportamento de cuidados exagerados, levando conforto e sensação de pertencimento ao assistido. 
Quer saber mais sobre nossos serviços de ponta? Fale com a equipe de atendimento da Senior através do Whatsapp agora mesmo >> [Link Whatsapp]

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Vivendo bem, envelhecendo melhor: descobertas de 2023 sobre a geriatria 

Os estudos sobre a geriatria conduzidos neste ano, bem como os testes e pesquisas, nos levaram a melhores perspectivas para um futuro próximo nos campos do bem-estar, tecnologias e longevidade. Por isso, queremos dividir com você alguns materiais divulgados em 2023, que nos guiam para um envelhecimento com mais conforto, saúde e segurança.

Importância dos estudos sobre a geriatria

Pesquisas e análises realizadas – ou continuadas – este ano vêm sendo cruciais para o desenvolvimento de novas metodologias relacionadas ao trato com o idoso. Estas publicações sobre bem-estar na longevidade, termos que devem ser indissociáveis, são recentes estudos sobre a geriatria que merecem destaque em 2023. Vamos para alguns deles?

Neurociência e atualizações

Com um processo de envelhecimento cada vez mais ativo no Brasil e no mundo, novas descobertas são realizadas, e assim, conseguimos ter uma dimensão real de como os campos neurológicos são um dos fatores mais essenciais e exploráveis da geriatria. Veja agora algumas das atualizações de 2023.

Demências

De acordo com as perspectivas da OMS, até 2050, os casos de demências deverão atingir 139 milhões de pessoas globalmente. Pesquisadores de Coimbra, em Portugal, identificaram uma região específica do cérebro humano onde ocorrem as primeiras alterações causadas pelas demências; particularmente se falarmos do Alzheimer, que configura 70% das manifestações dessa doença.

O estudo citado foi conduzido a partir de marcadores visuais no estágio inicial do Alzheimer, utilizando diferentes técnicas: de imagem molecular, para entender quais são as áreas de inflamação cerebral e também de conhecer o funcionamento do órgão durante atividades voltadas à memória.

As conclusões chegadas com este estudo é que, embora não conheçamos – ainda – a cura para o Alzheimer, foi possível entender que os marcadores da doença são o ponto essencial para chegar aos pontos críticos do seu desenvolvimento. Assim, foi possível entender, de fato, o mapeamento e as diretrizes condutoras para chegar até ela a prometida cura do Alzheimer. Este é um dos principais exemplos de como os estudos sobre a geriatria vêm sendo essenciais para a população mundial.

Tratamento

O pesquisador Mychael Lourenço, que leciona atualmente na UFRJ, vem estudando há anos a Irisina, nome dado a um hormônio que pode ser a chave necessária para conduzir tratamentos mais eficientes contra o Alzheimer. 

Essa substância, que é liberada pelos músculos para todo o organismo durante a prática de exercícios físicos, reduz a ação de enzimas que causam a doença. Através da canalização das reações químicas no cérebro, essas proteínas ajudam a melhorar a comunicação entre os neurônios, diminuindo os momentos de crises e descontroles causados pelo Alzheimer.

Parkinson e novas terapias

Estudo da USP divulgado em junho deste ano mostrou que uma célula do nosso sistema nervoso central, a micróglia, ajuda a combater a perda de neurônios, diminuindo, assim, alguns dos sintomas do Parkinson.

Para isto, realizaram testagens em camundongos, que receberam 6-hidroxidopamina, toxina que induz sintomas da doença. Antes disso, metade dos animais tiveram suas micróglias basicamente eliminadas por uma substância chamada PLX5622. 

O grupo de camundongos que manteve as células citadas demonstrou perdas menos significativas de neurônios e dos movimentos corporais em comparação com o grupo que recebeu a PLX5622.

Ou seja, encontramos nas micróglias um possível alvo ideal para o tratamento desta doença no futuro. O momento agora é continuar os estudos e desenvolver novos testes, e assim, poder oferecer à população resultados ainda melhores.

Cardiogeriatria em pauta

Uma nova recomendação da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA, informa que idosos sem problemas vasculares não devem tomar ácido acetilsalicílico como prevenção a ataques cardíacos. 

“Podemos ser muito enfáticos ao dizer que pessoas saudáveis que não tomam aspirina e não têm múltiplos fatores de risco não deveriam começar agora. Quanto mais tempo você toma aspirina e quanto mais fatores de risco você tem para ataques cardíacos e derrames, mais obscuro fica”, afirmou Randall Stafford, professor de medicina e epidemiologista da Universidade de Stanford.

Para conduzir o estudo, reuniram 19 mil participantes saudáveis com mais de 70 anos, todos eles livres de doenças cardiovasculares sintomáticas. Assim, foram obtidos resultados seguros e conclusivos sobre o uso da Aspirina em idosos sem patologias comprovadas, fomentando novas perspectivas para estudos sobre a geriatria.

Congresso Europeu de Cardiologia

O evento anual, que aconteceu em agosto de 2023 em Amsterdã, abordou a insuficiência cardíaca como ponto central do congresso. Complicações como doenças arteriais, condições valvulares, arritmias e morte súbita foram debatidos ao longo do evento, que contou com especialistas de todo o mundo.

O uso da medicação Quest (Qiliqiangxin),composta de 11 diferentes ervas chinesas, foi uma das discussões do evento, que debateu se a sua utilização seria restrita à população da China ou para todos os países, uma vez que os testes foram realizados apenas lá.

A medicação preveniu, durante a fase de estudos, a reinternação por fatores cardíacos em grande parte dos pacientes testados, bem como a quantidade de óbitos em casos graves de doenças cardiovasculares, ao todo 20%. 

Embora não haja uma conclusão sobre essa liberação, as perspectivas são animadoras e os estudos e testes serão mantidos – e possivelmente expandidos em um futuro muito próximo. Essa promessa é um grande marco para a medicina mundial.

Estudos sobre a geriatria em 2023

Como você pôde acompanhar ao longo do artigo, este ano tem sido bastante motivador para as descobertas científicas, inovações terapêuticas e estudos sobre a geriatria de maneira geral. Nosso principal objetivo é levar adiante, em 2024, novas experimentações e a continuação de exames ainda inconclusivos neste ano.

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Longevidade com qualidade de vida: idosos felizes vivem mais

A longevidade depende de muitos fatores, e certamente a qualidade de vida influencia  diretamente neste aspecto. Pensando nisso, preparamos um artigo sobre o tema, que é abordado em uma nova série da Netflix, chamada “Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis”. 

Agora é com você, separe uns minutinhos na sua agenda e embarque com a Senior no universo do envelhecimento saudável.

Longevidade com qualidade

Viver muito, mas viver bem. 

Quem não tem este desejo? Ter uma jornada de qualidade, alcançando longevidade, não é uma questão de sorte ou herança genética, necessariamente; essa conquista está mais relacionada à cultura, modo de viver e até uma sutil ajuda de fatores geográficos. É isso o que mostra a série documental da Netflix “Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis”.

Extrair alegria em atividades simples, como música e dança, por exemplo, é um fator essencial para uma vida de qualidade. O ato de alimentar-se de maneira saudável e consciente também, além de adotar uma postura mais reflexiva durante as refeições. Mas você vai entender e se aprofundar mais nesses assuntos através dos tópicos abaixo.

Leia também >> Envelhecimento ativo: como estimular a interatividade do idoso?

Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis

Durante 20 anos, o escritor Dan Buettner viajou ao redor do mundo para encontrar o segredo da longevidade. Suas experiências tiveram resultados incríveis e muito enriquecedores para as culturas de todos os países. 

A série demonstra o quanto podemos aprender com as populações das Zonas Azuis, conceito criado por pesquisador italiano, que marcava locais com alta concentração de centenários em um mapa, usando pontos azuis. 

Agora que você entendeu do que se trata, vou te levar em uma viagem por estas regiões com os pés no chão. Vamos lá?

Sul de Okinawa, no Japão

Os centenários dessa privada região possuem hábitos de vida bem específicos, relacionados à rotina e atividades.

Um excelente exemplo disso é a alimentação. 70% de suas dietas é constituída de batata-doce roxa, um vegetal-chave na busca por mais saúde e bem-estar. 

Outros alimentos consumidos regularmente são tofu, algas e tinta de polvo. Antes das refeições, costumam repetir três palavrinhas: “Hara Hachi Bu” (“8 de 10”, em tradução literal), que significa comer até estar saciado, não empanturrado.

Essas pessoas, mesmo com 100 anos em média, fazem capinagem todos os dias, conservando músculos e com equilíbrio intacto.

Os habitantes de Okinawa seguem à risca um belíssimo conceito, chamado Ikigai, que significa ter um propósito de vida, ser necessário e fazer o bem. E por falar nisso…

Também formam grupos, como os Moais: eles juntam dinheiro para ajudar as pessoas que precisam, também cantam, tocam instrumentos e dançam, fazendo companhia uns aos outros. Aperte o cinto, vamos decolar novamente.

Sardenha, Itália

Nesta região, existem em média seis povoados locais, que estão acima das planícies, em um acidente geográfico. A teoria inicial deste fator de longevidade está relacionada à altitude presente nos vilarejos.

A inclinação do terreno é parte do conceito dos centenários que viviam lá. O pesquisador mencionado mais acima, Gianni, estudou sobre outras 300 pessoas que moravam mais abaixo deles e concluiu que não alcançaram o mesmo nível de plenitude.

O fato dos povoados caminharem bastante, subindo ladeiras e escadas frequentemente e vivendo em casas de dois andares é um fator determinante para o local se tornar uma Zona Azul. 

Também por isso, Sardenha tem uma população praticamente isenta de obesidade e diabetes. Eles mantêm dietas e códigos de conduta há mais de 2 mil anos, devido a invasões do passado e ataques de fenícios e romanos. 

Os principais alimentos são carboidratos simples, mas com fermentação natural, utilizando lactobacilos no processo, para reduzir a absorção dos açúcares. Ou seja, se tornam bons carboidratos. 

Leia também >> 5 fatos sobre a importância do controle de peso na terceira idade

Sardenha é a maior concentração de homens centenários em todo o mundo. O que fazem de especial? São pastores, desde sempre e para sempre. Trabalham bastante neste ofício mas não se estressam de maneira crônica.

Os idosos ficam com seus familiares, não existem casas de repouso no local. Uma importante norma dessa zona são os cuidados com as pessoas na terceira idade e o compromisso com o senso de comunidade.

Loma Linda, Califórnia

O subúrbio de Adventistas que vivem em uma comunidade não-isolada, prega a evangelização com saúde, voluntariado, doações e visitas aos doentes.

É uma sutileza muito poderosa.

Quanto às dietas, eles valorizam uma alimentação balanceada e sem carnes, com legumes, feijão, castanhas e frutas. 35% dos Adventistas do Sétimo Dia são veganos ou vegetarianos. Eles adotaram esse estilo de vida sem imposição e de maneira positiva.

De sexta-feira à noite até sábado, não fazem esportes, compras ou obrigações. Ao contrário, realizam atividades prazerosas, como ensaio do coral e diversão em grupo, compartilhando de muita fé.

Grécia, Ilha Ikaria

Com uma dieta mediterrânea, essa população vive pelo menos sete anos a mais que os norte-americanos, e não desenvolve doenças vasculares ou casos de demência.

Adquiriram uma cultura única no mundo, pois não tinham portos na Idade Média; assim, até hoje são autossuficientes e retiram seu sustento da terra. 

Os povos de Ikaria tornaram-se especialistas na identificação de plantas para remédios, chás e alimentos, como sálvia, alecrim e malva. 

Contudo, ao serem questionados sobre o melhor chá local, parte das respostas é sobre o vinho. Para eles, a bebida é fator especial, pois as uvas são colhidas manualmente, eles não usam barril de carvalho e o vinho se torna completamente natural, sem agentes químicos. Assim, criaram uma bebida medicinal, com uma fórmula que existe há mais de 100 gerações.

Eles também criam abelhas para fazer seu próprio mel, movendo as colméias de acordo com as estações e as conectando com diferentes plantas. Este mel puro é um fator de longevidade no local.

Outra referência impossível de ser ignorada é o amor.

Os residentes de Ikaria cultivam relacionamentos longos, investindo em seus casamentos e trilhando caminhos repletos de felicidade.

Eles também fazem conexões de amizade entre diferentes gerações, realizando encontros com muita dança e diversão. Na série percebemos gargalhadas genuínas de pessoas se divertindo pura e simplesmente.

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Agora vamos viajar para a última Zona Azul desta inspiradora série da Netflix.

Nicoya, Costa Rica

Em uma região rural isolada, seus moradores superam a expectativa de vida de todo o mundo. Vigor, força, humor. Essas são as primeiras impressões quando essa população nos é apresentada. 

Embora seja um povoado muito pobre, e também por isso, se tornaram auto sustentáveis. Um dos costumes locais é acordar cedo para trabalhar, sempre com alegria e resiliência.

Assim como a Zona Azul de Okinawa, existe um propósito, o “Plan de Vida”, fazendo com que toda a existência tenha valor e significado.

Tudo que eles fazem é à mão, levantando o conceito de mais atividade física e menos exercício como fator extremamente importante para a longevidade. Eles valorizam o descanso, com foco na família, amigos e nos laços que realmente importam. 

Esta pequena população adotou um programa de saúde e nutrição, reforçando o consumo de água e alimentação natural, especialmente no início da vida. 

Assim, recebem a visita de embaixadores da saúde ao longo de cada ano, criando assim, uma política pública de saúde extremamente eficiente.

Um fator essencial à longevidade em Nicoya é a cultura e conhecimento passado de geração em geração. A principal dieta deles é chamada “3 irmãs”, constituída dos seguintes ingredientes: feijão preto, abóbora e milho.

Fatores determinantes para a longevidade

Voltando dessa longa viagem, podemos perceber ao longo do documentário alguns fatores essenciais que influenciam diretamente na conquista da longevidade. Veja alguns deles:

Positividade: socialização, relacionamentos interpessoais, senso de comunidade e resiliência são alguns dos exemplos de como o otimismo é positivo para cada uma dessas pessoas, sendo na Itália, Japão ou Grécia.

Dieta da terra e do mar: com alimentos cultivados na terra ou retirados no mar, independentemente da região, a sustentabilidade e responsabilidade nutricional foi bastante perceptível no documentário. Refeições conscientes e compartilhadas também fazem parte dessa dieta.

Exercícios físicos: seja devido a um acidente geográfico ou atividades do dia a dia, os centenários são ativos, equilibrados e têm mais vigor que muitos jovens norte-americanos, por exemplo. O conceito adotado é mais voltado à praticidade do que exercícios físicos, necessariamente.

Cuidados especiais: em todas as Zonas Azuis pudemos observar familiares e membros da comunidade apoiando uns aos outros, sempre usando de cuidados disponíveis para proporcionar uma melhor qualidade de vida para estes centenários.

Leia também >> Os segredos da longevidade que ninguém te conta

E já que estamos falando de cuidados para idosos… 

Senior Concierge e a longevidade

Promover uma terceira idade com autonomia, interatividade, suporte de cuidadores especialistas e assistência para os idosos são alguns dos pilares fundamentais da Senior. Oferecemos soluções de excelência, com serviços personalizáveis, de acordo com as necessidades do idoso e de seus familiares. Além disso, nossos serviços são pautados em pesquisas e recomendações das maiores autoridades nacionais e mundias de geriatria e gerontologia.

Em nosso DNA, nossas soluções prezam pelos estímulos físico, cognitivo e social, para uma longevidade ativa.

Somos referência em prevenção e cuidados  e contamos com equipe multidisciplinar severamente recrutada e treinada para oferecer o que existe de maior excelência nos cuidados com idosos. 

Temos um olhar empático e trato humanizado para com nossos assistidos, contando com as tecnologias mais atuais do mercado.

Quer saber mais sobre a Senior Concierge? Acesse o nosso site e saiba como podemos te ajudar.

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Acompanhantes para internação hospitalar: um guia completo

Acompanhantes para idosos internados proporcionam mais segurança ao paciente, deixando todos os familiares tranquilos. Conheça este serviço da Senior Concierge na leitura a seguir.

De acordo com a publicação do DATASUS, de 2012 a 2021 houve um aumento considerável na taxa de internação entre idosos. 

Entre essas intervenções, 14,2% eram pessoas com 60 a 64 anos; a parcela de idosos com mais de 80 anos era de 35% das internações nos anos citados.

O IBGE informou, em 2022, que as pessoas com mais de 60 anos de idade representam 14,7% de toda a nossa população brasileira.

Agora, se unirmos estes dois cenários, conseguimos visualizar um país ainda caminhando para suprir as necessidades desse público – que aumenta, de acordo com o crescimento do número de idosos no Brasil.

Acompanhantes para internação hospitalar

Imagine a seguinte situação: sua mãe precisa ser internada e você pede alguns dias de folga no trabalho para acompanhá-la. Contudo, no dia da alta – e data limite do seu afastamento, você é informada de que ela precisará de mais algum tempo indeterminado na instituição.

Quando ocorrem essas situações, é difícil mudar a rotina de todos os familiares para realizarem este acompanhamento; seja por causa da rotina corrida, trabalho, outras pessoas a serem cuidadas, etc. 

Mas então, o que fazer? 

É aí que entra a nossa solução: Acompanhantes para Internação Hospitalar. Neste serviço, damos total suporte para o paciente, contribuindo diretamente para seu conforto, segurança e recuperação.

Acompanhantes para idosos internados

As instituições de saúde podem causar certa ansiedade em idosos que precisam de internação, muitas vezes até gerando impactos em seu quadro clínico.

Estudo realizado por especialista em doenças cardiovasculares e professor no estado da Califórnia, mostrou que a chamada “síndrome do jaleco branco”, piora ao longo dos anos nas pessoas que têm fobias de hospital. 

Na pesquisa, foram analisados 653 pacientes com quadro de pressão alta durante 10 anos. A principal conclusão e recomendação obtida com esse experimento foi sobre aferir a pressão dessas pessoas em diferentes tipos de ambientes, porque os resultados geralmente são negativos quando a examinação acontece apenas em instituições de saúde.

Tudo isso para você entender como os hospitais podem, de fato, influenciar o tratamento do paciente. Por isso, quanto mais seguros eles se sentirem, melhor.

E essa segurança pode partir de um tratamento humanizado, empático e profissional. Exatamente como a Senior Concierge atua. 

Leia também >> Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Principais benefícios deste serviço

Unimos tecnologias de ponta, experiência no envelhecimento saudável e especialistas capacitados em nossa própria instituição. Nossos profissionais estão mais do que preparados para realizar um atendimento de excelência, com o toque humanizado que o paciente merece.

Acompanhantes para idosos em São Paulo

Conheça algumas das vantagens de escolher a Senior: 

  • Evita episódios de ansiedade, depressão e pânico no idoso, devido à solidão ou possível sensação de estar atrapalhando seus familiares.
  • Proporciona mais segurança e conforto ao paciente, que terá atenção exclusiva e cuidados especiais durante o período de internação.
  • Oferece maior tranquilidade à família do idoso, que sabe estar contando com a empresa referência no Brasil para cuidados com as pessoas na terceira idade.

Leia também >> Serviço Senior Interativo: tudo sobre apoio inicial e estímulo cognitivo para idosos

Nossos diferenciais

Acreditamos em cuidados especializados para um melhor cumprimento dos serviços oferecidos, desde o estudo de cada caso e necessidades, até a finalização das atividades e contato posterior. Veja algumas das características que nos destacam no mercado de acompanhantes para idosos internados:

Excelência e profissionalismo

Cada detalhe faz toda a diferença na hora de garantir um suporte especializado e confiável ao seu familiar. E é justamente este olhar atento às etapas do processo, desde o recrutamento dos profissionais à escolha daqueles que realizarão nossos serviços, que garante a total excelência da Senior.

Empatia 

Acolhimento, gestos de carinho e humanização no trato são fatores importantes para qualquer paciente. Quando falamos em idosos internados, essas características se tornam ainda mais essenciais. A empatia com que realizamos nossos serviços é um grande diferencial nesta solução.

Instituto de Ensino Senior Concierge

Como já citado mais acima, os profissionais que atuam em nossa empresa  possuem treinamento contínuo, incluindo aprimoramentos e reciclagem, pelo Instituto de Ensino Senior Concierge. Algumas dos cursos/ temas  oferecidos são:

  • Aging in Place;
  • Primeiros socorros;
  • Cuidados com dispositivos;
  • Controle e guarda dos medicamentos;
  • Ética e postura.

Leia também >> Curso Cuidador de Idosos: conheça o Instituto de Ensino Senior Concierge

Acompanhantes para idosos internados: perguntas e respostas

“Gostaria de contratar este serviço, mas fico com medo de perder o controle da situação. Como resolver isso?”

Mais do que cuidar dos idosos, a Senior Concierge deseja proporcionar tranquilidade aos seus familiares. Dessa forma, você terá informações frequentes sobre a saúde do paciente, contato com receituários, uso de medicações e tudo o que precisa saber para deixar a ansiedade de lado neste importante momento.

“Se eu optar por esse acompanhamento, ainda poderei visitar meu familiar?”

Com certeza. Nosso objetivo é oferecer soluções completas no cuidado com o idoso internado; mas este serviço não influencia as visitas e/ou presença dos seus familiares no local da internação – ou mesmo no contato com o paciente.

“Será que meu pai ou mãe se sentirá desamparado ou largado?”

De maneira alguma. Por mais que queiramos acompanhar nosso familiar em tempo integral durante toda a internação, sabemos que não é uma tarefa fácil. Isso acontece porque temos trabalho, filhos e até mesmo o período necessário de descanso para dividir nosso tempo. Este fato é perfeitamente compreensível, e com uma conversa esclarecedora, não haverá ruídos de comunicação ou sensações de culpa para nenhum dos lados.

Senior Concierge: liderança no cuidado para idosos

Fomos a empresa responsável por trazer ao Brasil o conceito Aging in Place (Envelhecendo em Casa), que proporciona mais autonomia e segurança para idosos que precisam de todos os níveis de cuidados, estímulos e qualidade de vida. 

Atuamos de maneira personalizada, sempre levando em consideração que as famílias são ímpares e têm necessidades diferentes umas das outras. 

Conclusão

A internação hospitalar do idoso muitas vezes chega nos momentos em que seus familiares não podem dar 100% de atenção ou ficar no local todo o tempo. Criamos uma solução completa para te apoiar neste momento sensível. 

Deseja contar com soluções de excelência para seu familiar idoso?

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Serviço Senior Interativo: tudo sobre apoio inicial e estímulo cognitivo para idosos

O Serviço Senior Interativo para idosos foi criado para oferecer suporte inicial e apoio contínuo para o idoso que precisa de um maior incentivo; seja para realizar atividades que exijam capacidade de aprendizado, ou maior interatividade no seu dia a dia. Para isso, oferecemos estímulos cognitivos, passeios e outras atividades que combinem com os anseios do idoso e que tenham aprovação de seus familiares.

Estamos comprometidos com a realização desses propósitos, que são: tornar a vida do idoso mais alegre e sociável; transformar o assistido em alguém mais ativo e com vivacidade e principalmente, encontrar os pontos de interatividade entre o idoso e seus filhos, além de um melhor relacionamento social. 

Antes de conhecer mais sobre o serviço Senior Interativo, vamos falar um pouco sobre o cenário atual do idoso no Brasil e sua participação em nossa sociedade.

Interação social do idoso

De acordo com dados divulgados pelo IBGE, entre 2012 e 2021 houve um aumento do número de pessoas com mais de 60 anos no Brasil.

Se falarmos sobre números pontuais, hoje este grupo etário cresceu de 22,3 para 31,2 milhões. Isso representa um aumento de 40% de idosos em nossa população no período mencionado. 

Outro dado interessante é que a maior concentração de pessoas na terceira idade está no Sudeste, seguida da região Sul. 

Outros apontamentos sobre este grupo em nosso país

  • 59,7% dos idosos em todo o Brasil são insuficientemente ativos;
  • 13% da população entre 60 e 64 anos é afetada pela depressão;
  • De acordo com o neurologista V. Tumas, professor da USP, a falta de atividades sociais e de lazer abre terreno para o desenvolvimento de ansiedade e depressão;
  • Segundo informações do IBGE, solidão, perda da vitalidade e da autonomia e angústias são os principais agentes que levam a essas condições.

Serviço Senior Interativo para idosos

Maduro desenhando no serviço Senior Interativo para idosos

Embora esta solução seja quase totalmente personalizável, de acordo com as necessidades apresentadas e analisadas, o serviço Senior Interativo para idosos tem como base, a princípio, quatro pilares básicos, que são: 

  • Saúde e bem-estar;
  • Cognição;
  • Atividade física;
  • Interação social.

Vamos falar sobre cada um deles para que você possa entender melhor do que se trata:

Bem-estar

Para proporcionar uma maior qualidade de vida, é fundamental considerar os cuidados com a saúde como fator-chave para a evolução no cenário de idosos inativos. Neste âmbito das atividades multidisciplinares, oferecemos serviços de profissionais especializados em: nutrição, fonoaudiologia, psicologia, gerontologia e acupuntura, dentre outros.  

Cognição

Sabemos que a diminuição das capacidades cognitivas é um fator que leva à baixa autoestima e à melancolia, além de outras possíveis consequências. Dessa forma, a realização de atividades estimulantes é essencial para o grupo da terceira idade – e toda a população, é claro. 

Musicoterapia, arteterapia e Academia do Cérebro são algumas das agendas propostas no serviço Senior Interativo. O Dr. Muszkat, referência mundial no estudo da neurociência e arteterapia, analisou mais de 30 estudos experienciais da relação entre musicoterapia e terceira idade, constatando que este fator contribui diretamente para a prevenção contra diferentes tipos de demências.

Integração entre o serviço Senior Interativo para idosos e a Academia do Cérebro

Entre as soluções disponíveis em nosso leque de serviços, está a Academia do Cérebro, que ajuda a otimizar o funcionamento mental e potencializar memória, raciocínio lógico, foco e outros aspectos relacionados às questões cognitivas.

Para saber mais sobre este serviço, acesse >> Academia do Cérebro

Atividade física

Idoso praticando atividade física

A realização de exercícios traz benefícios físicos, mas também ajuda na prevenção contra depressão, ansiedade, demências e outras disfunções comuns à terceira idade. Por isso, ao criarmos o Senior Interativo, levamos em consideração as poderosas melhorias que essas atividades proporcionam à vida do idoso.

Yoga, fisioterapia e DanceAbility são alguns dos exemplos que fazem parte do nosso programa de exercícios. Se você ainda não está familiarizado com o termo DanceAbility, não se preocupe, vamos falar sobre ele.

De antemão, trata-se de um método de dança que utiliza a improvisação de movimentos para promover expressão e interação artística entre as pessoas; sejam elas idosas ou não.

Interação Social do Idoso

Fator que contribui diretamente para a qualidade da sua saúde psicológica do indivíduo, a interação social do idoso também é fundamental para evitar o isolamento e a sensação de abandono, comuns à terceira idade.

Outras vantagens de promover essa interatividade são: 

  • Redução do adoecimento físico;
  • Restabelecimento do bem-estar;
  • Melhora significativa da autoestima;
  • Aumento da capacidade de aprendizado.

Algumas das atividades propostas na interação social do idoso são: dança de salão; eventos em que eles podem encontrar seus amigos e aprofundar laços de amizade; e até a inserção deles nas mídias sociais – incluindo o suporte no uso das tecnologias. 

A combinação do entretenimento com os cuidados senior é um pilar essencial para uma melhora na qualidade de vida. Neste serviço, conversamos antecipadamente com o idoso e seus familiares para a criação de uma agenda personalizada, de acordo com os interesses e aval dos envolvidos. 

Diferenciais do Serviço Senior Interativo para Idosos

Um dos principais diferenciais deste serviço é o fato de levarmos em consideração as necessidades e particularidades de cada família atendida. Dessa maneira, focamos no ser humano, bem como em suas dores e propomos as melhores soluções para saná-las com eficiência, humanização no trato e constante treinamento dos nossos profissionais.

Flexibilidade

Nosso pacote de serviços pode incluir uma consulta individualizada, no conforto de casa, para indicar os melhores programas e atividades para o idoso. Isso, para tornar possível a personalização das ações a serem desenvolvidas, sempre com o suporte profissional de nossas gerontólogas.

Afinal de contas, somos a única instituição no Brasil a oferecer soluções customizadas para o cuidado com o idoso. 

Dúvidas sobre o serviço Senior Interativo para idosos

Estamos a postos para sanar suas dúvidas sobre nossos serviços, bem como mostrar seus diferenciais. Conheça algumas das mais comuns entre os clientes da Senior Concierge.

  • “Meus pais vivem juntos, mas interagem pouco entre si. O serviço Senior Interativo também ajuda nessa dinâmica interna?”

Com certeza. Como abordamos anteriormente, esta solução é personalizável de acordo com as necessidades individuais do  assistido. E consideramos a otimização no dinamismo entre casais fator fundamental para uma melhor qualidade de vida.

“Minha mãe é ativa, mas apenas dentro de casa; eu gostaria que ela saísse e interagisse mais. Como melhorar suas habilidades sociais?”

 Muitas vezes o isolamento está associado à falta de estímulo ou até mesmo ao medo de sair sozinha. Por experiência sabemos que o Senior Interativo se torna a companhia que ela precisa dando mais segurança para atividades externas, ajudando na habilidade social como um todo.

“Os cuidadores da Senior possuem capacitação para lidar com idosos?”

Sim. Realizamos treinamentos internos com profissionais qualificados. Inclusive, também evoluímos constantemente na otimização do uso das tecnologias atuais mais avançadas.

“Ainda tenho dúvida se este serviço será útil para meus familiares, poderia me informar qual é a principal indicação?”

Claro! O Senior Interativo é indicado para pessoas que não necessariamente carecem de cuidados integrais, mas sim, companhia para eventos tópicos, como: consultas médicas, internação, passeios e visitas aos amigos. Caso você ainda não tenha identificado a importância deste serviço para seus entes queridos, mas precisa de soluções para os cuidados com eles, entre em contato com a nossa equipe.

Senior Concierge

Referência como cuidadores de idosos em São Paulo

Antes de mais nada, fomos precursores na aplicação do conceito Aging in Place em nosso país, atuando com essa base de envelhecimento ativo em sua própria casa, mas adaptando essa concepção e programa de ações à necessidade brasileira.

Nosso modelo é baseado nas recomendações das principais sociedades médicas do mundo como a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia; The Japan Gerontological Society; American Society of Geriatrics and Gerontology – e da Organização Mundial da Saúde, que preconizam o estímulo das três principais áreas (física, cognitiva e social) para proporcionar envelhecimento ativo e saudável.

Trabalhamos de forma rigorosa e criteriosa no recrutamento,  contratação e treinamento de profissionais para nossa equipe; além disso, estamos sempre checando referências, experiência prévia, formação e postura, a fim de que o cuidado ao idoso resulte em tranquilidade para a família.

Da mesma forma, mantemos treinamento contínuo e atualizações através de um Instituto de Ensino próprio. 

Leia também >> Conheça a maior cuidadora de idosos

Conclusão

O serviço Senior Interativo para idosos é a opção ideal para quem deseja proporcionar a prevenção e a interação social do idoso. 

Para conversar e tirar suas dúvidas com a nossa equipe, utilize algum dos nossos canais de atendimento:

Contato (11) 3587-1242;

Turno matutino: (11) 91264-0891 – das 08h00 às 13h00;

Vespertino: (11) 91264-0945 – das 13h00 às 18h00.

Ou, se preferir, envie uma mensagem através do nosso site >> https://www.seniorconcierge.com.br/contato/ 

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Alzheimer Alzheimer Care Premium Cuidadores de Idosos Cuidados com idosos Parkinson Personal Care Personal Care Premium Senior Concierge Senior Interativo

Conheça a Senior Concierge, líder em prevenção e cuidados com idosos

Cuidadores de idosos são capacitados a lidar com pessoas maduras de maneira profissional e humanizada. É sobre este assunto que falaremos no artigo que você vai ler agora. Conheça nossas soluções de excelência e saiba como podemos te ajudar. Boa leitura!

De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, até 2050, o número de idosos chegará a 2 bilhões no mundo. Já no Brasil, o número de idosos será maior do que a quantidade de crianças com até 14 anos, em 2030, segundo o Ministério da Saúde.

Isso mostra um número positivo, seguindo a evolução da medicina e qualidade de vida, contudo, a pergunta que não quer calar é: estamos preparados para essa grande demanda de serviços, adaptações e cuidados com a saúde voltado ao mercado sênior? Embora percebamos um movimento do mercado para esse olhar, sabemos que ainda é embrionário, e poucos possuem esse conhecimento e olhar como a Senior Concierge, por exemplo.

Cuidadores de idosos em São Paulo: Senior Concierge

Com pioneirismo no conceito “aging in place” no Brasil, a Senior Concierge tornou-se referência, a partir de suas soluções personalizadas e cuidados humanizados da mais alta qualidade. 

Nossa metodologia se baseia nas diretrizes da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia do mundo, sem deixar de lado a importância da autonomia de seus entes queridos. 

Conheça nossas soluções

Personal Care Premium

Envelhecer pode ser prazeroso, contudo, requer suporte e muitas vezes cuidados diários para oferecer maior qualidade de vida e autonomia para o idoso.

Nesta solução premium, que conta com experientes cuidadores de idosos, com treinamento específico e contínuo oferecido pelo nosso Instituto de Ensino próprio, promovemos autonomia e interatividade para a vida do assistido. Ao longo do processo de envelhecimento, não é incomum que o idoso passe a ter mais dificuldade com alimentação, hidratação ou até mesmo se isole, podendo aumentar, inclusive, o risco de depressão, por exemplo.

Por isso, damos assistência completa para o idoso, com um olhar integrativo – físico, cognitivo e social, promovendo maior autonomia e qualidade de vida, além de segurança e tranquilidade aos seus familiares, por contar com apoio ao seu ente querido.

Neste pacote premium, além de contar com as métricas de excelência e cuidados da OMS e outras referências mundiais de saúde e longevidade, você ainda possui benefícios exclusivos.

Alzheimer Care Premium

Lidar com familiares que já apresentam sintomas de demência pode ser aflitivo, tanto em aspecto emocional, quanto em como proporcionar o melhor cuidado e tratamento.

O Alzheimer Care Premium  foi elaborado para cuidados desde a fase inicial, podendo amenizar sintomas e até mesmo retardar o seu desenvolvimento. 

Na prática, funciona basicamente assim: 

Sempre que possível, intervimos e reabilitamos a capacidade cognitiva do assistido, com o uso de atividades estimulantes. Também promovemos práticas integrativas, sempre encorajando a sociabilidade e prática de atividades físicas do idoso.

Conheça também 

Você conhece e confia: saiba mais sobre os serviços  da Senior Concierge e escolha aquele que mais se adequa às suas necessidades familiares.

Personal Care 

Uma gama de soluções para aqueles que convivem com um familiar idoso, mas acabam se perdendo na correria do dia a dia e nem sempre conseguem dar conta de todas as tarefas. 

  • Cuidado para o idoso

Cuidadores de idosos continuamente treinados pelo Instituto de Ensino próprio,  supervisionados por enfermeiros e gerontólogos altamente qualificados, formam uma equipe única, assim, oferecemos apoio no dia a dia, seja na residência, em hospitais ou clínicas.

  • Acompanhantes para Internação Hospitalar

Por mais que queiramos acompanhar nosso familiar em tempo integral, sabemos que não é uma tarefa possível, uma vez que temos trabalho, filhos e outras frentes para dividir nosso tempo. Por isso, a Senior Concierge oferece profissionais qualificados  para acompanhar o idoso durante a internação hospitalar, sendo o apoio que ele precisa e mantendo a família informada.

Leia também >> Você sabe quais são os diferenciais da Senior Concierge?

  • Alzheimer Care

Por mais complexo que seja lidar com um diagnóstico de Alzheimer em um familiar, a Senior traz, mais uma vez, a solução ideal até você. Desenvolvemos um programa de atenção e ações multidisciplinares, para os diferentes estágios desta doença. 

  • Parkinson Care

Com soluções tecnológicas de primeira linha e cuidadores de idosos experientes em Parkinson, este serviço visa proporcionar mais autonomia e qualidade de vida para pessoas que vivenciam todas as fases dessa condição, bem como suporte para seus familiares.

Senior Interativo

Se os seus pais tendem a se isolar, tem medo de sair sozinho ou está com desânimo constante, sem hobbies e amigos presentes, o Senior Interativo é ideal para entretê-los e estimular suas atividades cognitivas e exercícios físicos. Fazemos isso de maneira personalizada, respeitando as vontades e condições do idoso.

Prevenção

Os cuidadores de idosos profissionais da Senior trabalham em equipe para garantir que possamos atender e até superar suas expectativas, como filho de uma pessoa idosa. Conheça nossos serviços de prevenção.

Academia do Cérebro

Fadiga mental, falta de concentração e dificuldades para realizar tarefas do dia a dia podem ser sinal de baixo estímulo ao cérebro. Desenvolvemos um método exclusivo e liderado por uma especialista em gerontologia para este serviço, que inclui encontros presenciais em turmas de 15 pessoas e diversas atividades em grupo ou individuais. 

Leia também >> Entretenimento do idoso: criando momentos de lazer

  • Check-Up do lar

Nesta solução, enviamos uma equipe experiente para uma consultoria em relação a residência do idoso, a fim de prevenir acidentes no local e melhorar a segurança e bem-estar. As orientações são as mais diversas, como a instalação de barras de apoio e outras ferramentas protetivas para o idoso.

  • Ginástica Booster 60+

Com um modelo de atividades físicas voltadas para os maduros, criado por especialistas da área, promovemos melhorias na respiração, equilíbrio e coordenação motora para o idoso.

  • Wellness Visit

Esta solução foi criada para pessoas 60+, que moram sozinhas ou em casais, são independentes e ativos e não desejam cuidados diários. Nessas visitas, o especialista de saúde faz um conjunto de examinações, como sinais vitais, hidratação, agenda de consultas e diversos fatores para garantir o bem-estar geral.

Reputação como cuidadores de idosos

Ao longo da nossa existência, conquistamos grande reputação no mercado de cuidados com os idosos; isso aconteceu devido a inúmeros fatos, como a aplicação inédita do Aging in Place no Brasil (envelhecimento em casa com qualidade), a experiência pessoal e profissional da farmacêutica Márcia Sena e também  de uma equipe multiprofissional altamente qualificada, com olhar para o envelhecimento ativo da Senior. Sem a junção destes fatores, possivelmente não teríamos alcançado tamanha excelência. 

Marcia Sena

Idealizadora e fundadora da Senior Concierge, farmacêutica pela USP e com mais de 20 anos de experiência no setor de saúde, se especializou nas necessidades e desafios da terceira idade e desenvolveu serviços com foco na manutenção da autonomia dos idosos no seu local de convívio.

Para adquirir seu livro “Saúde da Mulher Madura: as melhores dicas para uma vida mais saudável e feliz.”, clique neste link.

Conclusão

A Senior Concierge oferece soluções personalizadas para a prevenção e  cuidado com idosos de todos, promovendo autonomia, independência e qualidade de vida. 

Agora que você conhece a história por trás da empresa e os nossos serviços prestados, entre em contato com a equipe Sênior e solicite um orçamento.

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Acompanhante de idosos Cuidadores de Idosos Cuidados com idosos Senior Concierge Senior Interativo

Viagens de fim de ano: qual é o suporte ideal para o idoso?

As viagens de fim de ano têm o poder de unir familiares mais do que em qualquer outros momentos. A magia das férias escolares, licença do trabalho e muito ânimo tornam esse período ainda mais especial. 

Porém, existe um fator que gera algumas dúvidas durante esse planejamento: o que fazer para que meus pais viagem junto conosco, com total suporte às suas necessidades? 

Outro questionamento importante está relacionado à possível negativa dos idosos em participar dessas viagens. Neste caso, devo procurar ajuda profissional para este tempo em que estarei fora?

Como ensanduichados que amam seus entes queridos, é natural nós encararmos um pouco essas dúvidas, especialmente no caso de idosos mais independentes, que vivem em suas próprias casas. 

Enfim, ocorre uma avalanche de questionamentos, que muitas vezes podem trazer estresse aos familiares. Mas para cada uma dessas dúvidas existem soluções simples e bem ao alcance de suas mãos.

Os idosos nas viagens de fim de ano

Vamos supor que você conseguiu convencer seus pais a irem junto durante as férias. A grande dúvida passa a ser: como planejar momentos de diversão, levando em consideração as necessidades especiais que envolvem os idosos nestes eventos? 

Esta é a hora que a Senior Concierge pode te ajudar. Oferecemos serviços especiais para essas ocasiões atípicas, em que é necessário unir leveza e cuidados; diversão e cautela.

Você também pode ler >> Envelhecimento ativo: como estimular a interatividade do idoso?

Senior Interativo

Este serviço é ideal para aqueles que precisam de apoio inicial ou de estimulação cognitiva. É indicado também para pessoas que não necessariamente carecem de cuidados integrais, mas sim, companhia para eventos tópicos ou mesmo apoio na rotina. 

Vale lembrar que todas as atividades realizadas são previamente combinadas com o idoso e seus familiares. E no caso de uma viagem, esse planejamento é ainda mais necessário e proveitoso – para todos os envolvidos. 

Durante este período, você contará com o apoio de um acompanhante preparado para dar suporte ao idoso em todas as situações. Ele irá estabelecer uma rotina segura para seus pais durante a viagem, com atividades que podem ser realizadas junto aos familiares ou em momentos individuais. 

Caminhadas em locais arejados

A caminhada é a prática mais intergeracional que existe. É democrática e se adapta ao ritmo dos envolvidos. No caso dos idosos, a preparação é o segredo para o sucesso da atividade. Desde a escolha do calçado, passando pelo local escolhido, até a hidratação do idoso, são fatores que devem ser observados com atenção. 

Passeios por locais turísticos

Visitar uma cidade diferente pode envolver passeios turísticos a pontos que algumas vezes estão cheios de outros visitantes. É por isso que o acompanhante estará atento aos melhores horários para o conforto e satisfação do idoso.

Alimentação diferenciada

Muitos pais de ensanduichados precisam adotar uma alimentação especial ou em horários específicos, seja por recomendações médicas ou necessidade própria. Para isso, um cuidador que acompanhe de perto nesses momentos, oferecendo a alimentação adequada ao idoso, pode fazer toda a diferença durante a viagem, uma vez que essa importante rotina deve ser mantida.

Você também pode ler >> 5 fatos sobre a importância do controle de peso na terceira idade

Idosos que optaram por ficar em casa

Caso você precise viajar, e os seus pais, por algum motivo, não se sintam confortáveis para acompanhar a família, o nosso serviço garante segurança, conforto e o bom atendimento dos idosos, propondo até mesmo atividades dentro de casa, ou mesmo passeios que podem ser programados.

Visita a um museu

Passeios culturais fazem muito bem aos idosos, uma vez que proporcionam conhecimento e interatividade. Além disso, conectam os órgãos do corpo, como o coração e a mente, como um auxílio para tratamentos físicos e psicológicos.

Hobbies

A prática de atividades prazerosas costuma fazer muito bem para a cabeça e para o corpo dos idosos. Eles podem adquirir novos hobbies, como a pintura, o tricô e cerâmica, que são manuais. Ou, para um maior estímulo cognitivo, o acompanhante pode ajudá-lo a aprender um novo idioma ou instrumento musical. São muitas as opções disponíveis. O importante é ocupar a mente e proporcionar satisfação e bem-estar para o idoso. 

Em conclusão

Para um fim de ano mais tranquilo e pleno, nada melhor do que contar com todo suporte possível para seus pais. Na hora de ouví-lo e aceitar sua decisão sobre a viagem, lembre-se de ser compreensivo e carinhoso. 

Conte com a Senior Concierge para facilitar o seu fim de ano. Aqui no site, você encontra opções sob medida para todo tipo de necessidade, sempre com o seu ente querido como prioridade. Afinal, somos uma empresa que garante soluções individualizadas para idosos, com experiência e expertise. Entre em contato com os nossos consultores para saber mais!

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Cuidados com os idosos no fim do ano

Muitos idosos, no período do fim de ano, ficam mais introvertidos. Isso porque muitas das suas lembranças vêm à tona nesta época. Eles tendem a se entregar ao saudosismo, ao passado e suas vidas ficam meio melancólicas, como se esperassem que algum estímulo irresistível os tirassem dessa órbita.  

Ao mesmo tempo, o idoso está em contato com familiares, que muitas vezes, cobram uma participação mais ativa nos eventos de fim de ano. O ritmo dessas festas pode ser um incômodo extra para eles. Por isso, supervisioná-los sutilmente durante este período, é uma boa prática para que o idoso não se sinta pressionado e aproveite os festejos de maneira saudável. 

Adaptar a rotina de fim de ano ao dia a dia do idoso é uma ação que deve ser feita com certa antecedência. Isso porque eles possuem hábitos próprios e específicos, que não devem ser cortados de uma só vez. 

Ouça seus pais

Uma conversa franca e aberta a argumentações, pode ser o grande diferencial na hora de tornar seu fim de ano, bem como dos seus pais, mais prazeroso. É importante que você, de fato, escute o que eles têm a dizer. Suas vontades devem ser levadas em consideração, já que eles são membros essenciais na família. 

Um erro bastante conhecido é o de ignorar os idosos e fazer com que eles simplesmente se adaptem às situações impostas no momento; e isso vale para os eventos alegres da mesma maneira que para as atividades obrigatórias.

Adesão dos idosos ao fim de ano em família

Para inserir seus pais nos eventos de fim de ano, nada melhor do que agir com naturalidade; mesmo que eles se mostrem um pouco indisponíveis em um primeiro momento, é possível reverter este quadro através do diálogo e principalmente, muito carinho. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para que essa adaptação seja confortável para todos.

Bate-papo

Insira o idoso nas rodas de conversa, contextualizando as informações que ele ainda não conhece, tornando o clima o mais descontraído possível. 

Alimentação

Preste atenção ao que ele está comendo, mas faça o possível para que essa observação não chegue a conhecimento de mais ninguém. Ele pode interpretar esse cuidado como infantilização. 

Não o deixe presenciar brigas

Desentendimentos entre os parentes consistem em gatilhos de ansiedade que podem tornar  o natal em família difícil para o idoso. Evite brigas sempre que possível. Assim, você poderá garantir que as festas de fim de ano sejam mais agradáveis para todos. 

Senior Concierge

Temos uma equipe multidisciplinar, experiente e capacitada em cuidados com idosos. Nossos profissionais recebem treinamento constante para auxiliar na rotina do idoso e garantir seu conforto.

Leia também >> Senior Interativo: tudo sobre o serviço que vai melhorar sua qualidade de vida.

Além de oferecer apoio no dia a dia, nossos profissionais atuam criando atividades lúdicas, promovendo estímulos físicos, sociais, mentais e mantendo a organização da rotina do idoso, bem como de seus pertences.

Podem ser contratados de 4h a 24 horas por dia. Também para tarefas específicas, como no caso de procedimentos como banhos, curativos, acompanhamento em vacinas, exames e consultas… O atendimento pode ser feito na residência, em hospitais, clínicas ou institutos de longa permanência (residenciais ou casas de repouso).

Em conclusão

As festas de fim de ano podem incomodar o idoso, seja devido às mudanças na rotina ou contato com pessoas diferentes. Por isso, recorrer a ações que garantam seu bem-estar é fundamental.

A Senior Concierge possui uma equipe composta por enfermeiros altamente qualificados, que possuem o olhar apurado para cuidar do público 60+. 

Temos também uma equipe no dia a dia com gerontólogos, fisioterapeutas e outros profissionais, todos qualificados para promover segurança e cuidado para quem você ama.

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Cuidados especiais com os idosos no verão

Com o processo de envelhecimento, a quantidade de água no corpo do idoso diminui, assim como a sensação de sede e a capacidade de transpiração. A pele também pode sofrer um pouco neste período, já que é mais sensível à queimaduras. 

Mesmo que o verão seja um período associado a momentos alegres, a estação quente pode causar alguns transtornos, especialmente às pessoas mais velhas. Mas isso não precisa ser um problema. Tomando os devidos cuidados, é possível aproveitar a estação de maneira segura e saudável.

Hidratação dos idosos no verão

A hidratação é um dos fatores importantes a serem observados nos idosos, principalmente durante o verão. A exposição ao calor pode levar a complicações como a desidratação, e o idoso pode perder sais minerais importantes para seu organismo. 

Conforme o tempo vai passando e a pessoa envelhece, o índice de água no corpo diminui. Ou seja, enquanto um adulto possui 70% de água no organismo, um idoso consegue chegar a ter apenas 50%.

Por isso, é fundamental não apenas ingerir líquidos, mas também consumir legumes, frutas e verduras para repor os sais minerais perdidos na transpiração. Preparamos algumas orientações para que você estimule seus pais a manterem hábitos saudáveis e evitar a desidratação: 

Ofereça água saborizada

Colocar pedacinhos de frutas na água, como maçã, limão e laranja, pode ser um estímulo para que o idoso consuma mais água.

Lembretes

Se possível, quando estiver com eles, prepare alguns bilhetinhos simples, os lembrando de beber água ou sucos. Em seguida, espalhe esses lembretes pela casa do idoso.

Diálogo é a solução

Mantenha um diálogo aberto com seus pais, reforçando a importância de ingerir água e outros líquidos, mesmo se não estiver necessariamente com sede. 

Outros cuidados com os idosos no verão

Na hora de planejar o verão dos idosos, é importante levar alguns aspectos em consideração. São eles: 

Sol nos horários apropriados

A recomendação de exposição ao sol é de 15 minutos por dia, ainda assim, é importante evitar temperaturas extremas. Se o idoso for tomar um banho de sol, oriente-o a dar preferência a horários antes das 10h e após às 16h.

Atividades físicas

Embora seja recomendado que as atividades físicas não sejam interrompidas durante o verão, é necessário prestar atenção à maneira que elas são realizadas. Além de optar por horários menos quentes, é importante que os idosos busquem atividades físicas aquáticas, como natação ou hidroginástica, para se refrescar.

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Protetor solar

Pessoas de todas as idades devem utilizar protetor solar, contudo, os idosos devem se cuidar ainda mais, uma vez que eles têm mais sensibilidade na pele. As queimaduras, que podem se intensificar nesta época do ano, são muito prejudiciais à saúde

Roupas leves

Peças frescas, leves e confortáveis refrescam permitem maior ventilação no corpo, evitando, assim, a hipertermia. As camisetas regatas e bermudas são opções fantásticas para o verão.

Senior Concierge

Como especialistas em envelhecimento, utilizamos nossa expertise para oferecer soluções seguras e eficientes. Com a Senior Concierge, cada atendimento é personalizado e conta com especialistas criteriosamente selecionados e treinados.

Damos o suporte necessário em diferentes cargas horárias, para apoio em momentos de lazer, alimentação e cuidados específicos com a saúde de cada assistido. Esse é um dos diferenciais da nossa empresa, já que não importa o tipo de necessidade do seu familiar: o serviço ideal e humanizado está aqui.

Em conclusão

O verão é uma estação que pode trazer algumas dificuldades para os idoso, assim como a necessidade de cuidados especiais. Contudo, é possível contornar os problemas e oferecer aos idosos uma boa qualidade de vida, neste e em outros períodos.