
Erros que prejudicam o seu sono: dicas para ter uma noite melhor
O momento de descanso não é sinônimo apenas de satisfação para quem dorme. É por isso que erros que prejudicam o sono comprometem tanto o

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A sexualidade da mulher madura é, cada vez mais, tema de eventos e mostras ao redor do mundo. O que se discute é o quanto

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O conceito de higiene do sono tem como objetivo promover melhoria na qualidade do sono. Isso porque, ao melhorar o tempo de sono, especialmente dos

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Criado por Márcia Sena, especialista em longevidade ativa e CEO da Senior Concierge, o PodIr Longe propõe um diálogo leve e esclarecedor sobre os caminhos da longevidade.
Abrir essa conversa é falar sobre futuro e qualidade de vida em um Brasil que já possui 33 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. Participar desse diálogo é assumir um papel na construção de uma sociedade preparada para envelhecer bem.
Ouça o Pod Ir Longe e aprofunde o seu
Reunimos um grupo de convidados que aliam conhecimento, propósito e inspiração: