Quando dezembro chega e o clima de férias começa a se aproximar, muitas famílias aproveitam o período para viajar, descobrir novos lugares e viver momentos especiais ao lado de quem amam.
Para quem tem pais ou avós na terceira idade, é natural que surjam algumas dúvidas sobre como incluí-los nesses planos. Uma das mais comuns é: será que é seguro viajar com o meu familiar idoso?
A resposta varia conforme o estado de saúde, as necessidades individuais, o destino e o tempo da viagem. Mas, quando há liberação médica, planejamento cuidadoso e uma boa organização, é possível integrar a pessoa idosa ao passeio com conforto e segurança, criando memórias preciosas para toda a família.
Especialmente porque, mais do que um momento de lazer, viajar pode trazer benefícios reais para a saúde e o bem-estar da pessoa idosa.
Os benefícios de viajar na terceira idade: o estímulo que a pessoa idosa precisa
Especialistas e estudos têm respondido quais os benefícios de viajar na terceira idade. Em conversa com a equipe do Estadão, o geriatra Omar Jaluul, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, destacou que as principais vantagens são: o aumento da sensação de bem-estar e os estímulos sociais, culturais e cognitivos.
Um estudo da Edith Cowan University, na Austrália, sugeriu que boas experiências turísticas podem melhorar o bem-estar físico e mental ao expor os viajantes a novos ambientes, motivando a prática de atividades físicas e a interação social.
Além disso, quando uma pesquisa da Universidade de Pequim avaliou os dados de 9.520 pessoas idosas para entender a relação entre turismo e tempo de vida, os cientistas observaram que viajar diminuiu o risco de morte em 36,6%.
O estudo ainda apontou que a taxa bruta do risco de mortalidade por todas as causas foi 27% menor entre os participantes que tiveram ao menos uma experiência de turismo.
Se o destino da viagem for um local que marcou momentos de felicidade na vida da pessoa idosa, a memória também pode se beneficiar.
Ao Estadão, o psiquiatra Alfredo Cataldo Neto, coordenador do Grupo de Pesquisa Envelhecimento e Saúde Mental da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, destacou que revisitar um desses lugares pode proporcionar um grande estímulo cerebral.
Confira: Como o riso pode aumentar a longevidade dos idosos.
Como viajar de forma segura com um familiar idoso?
Viajar com os pais e avós é uma forma de fortalecer os vínculos afetivos e reforçar a sensação de pertencimento entre todos os membros da família. Entretanto, para garantir que os momentos sejam desfrutados com proteção e conforto, é importante planejar e tomar alguns cuidados.
A seguir, separamos algumas orientações para quem busca entender como viajar de forma segura com um familiar idoso:
- Consulte o médico antes da viagem: uma avaliação médica é essencial para entender limitações, ajustar medicações, verificar cuidados necessários e confirmar se o deslocamento é seguro.
- Planeje com antecedência: organizar previamente todas as etapas da viagem, como transporte, hospedagem, deslocamentos e alimentação, ajuda a reduzir imprevistos e torna o passeio mais leve para todos. Quando a família se antecipa, consegue adaptar melhor o roteiro às necessidades da pessoa idosa, garantindo tranquilidade e segurança.
- Inclua o familiar idoso nas decisões: pergunte sobre preferências, limitações e desejos. Permitir que o familiar participe das escolhas reforça a sua autonomia, melhora a motivação e ajuda a criar um roteiro que seja verdadeiramente agradável para ele.
- Leve os medicamentos necessários na bagagem de mão: separe os remédios em um organizador diário, mantenha receitas e relatórios médicos acessíveis e leve quantidades extras, caso ocorram imprevistos. Isso evita interrupções em tratamentos necessários.
- Programe pausas durante o trajeto: fazer pausas regulares durante o trajeto beneficia a circulação, reduz desconfortos físicos e torna a viagem mais agradável. Pequenos intervalos fazem a diferença principalmente para pessoas com mobilidade reduzida ou quadros de saúde específicos.
- Ajuste o roteiro ao ritmo do idoso: prefira passeios mais curtos, horários com temperatura mais fresca e destinos com acessibilidade adequada. O objetivo é garantir que a experiência seja prazerosa, sem sobrecarga física ou mental.
- Separe roupas leves e sapatos confortáveis: o conforto é essencial para evitar irritações, quedas e dificuldades de locomoção. Roupas respiráveis e calçados firmes e antiderrapantes ajudam a manter a autonomia e a segurança da pessoa idosa.
- Garanta uma alimentação adequada e hidratação constante: leve lanches saudáveis, incentive a ingestão de água ao longo do dia e observe sinais de cansaço ou mal-estar.
- Verifique a acessibilidade na hospedagem e nos passeios: cheque se há elevadores, corrimãos, banheiros adaptados e opções facilitadas de deslocamento. Esses detalhes asseguram a independência e evitam os riscos desnecessários.
- Mantenha os documentos e os contatos importantes sempre por perto: os documentos médicos e pessoais, as informações sobre alergias e o telefone dos profissionais de saúde devem estar acessíveis para qualquer necessidade.
Veja também: Conexão familiar nas férias: como garantir momentos seguros e especiais para todos.
Cuidador profissional: o aliado da família quando não é possível envolver a pessoa idosa na viagem
Sabemos que o desejo de toda família é incluir pais e avós na viagem de final de ano. Afinal, estar presente, compartilhar momentos e criar novas memórias é algo valioso para todos.
No entanto, nem sempre essa escolha é possível. Limitações de saúde, questões de mobilidade, riscos envolvidos no deslocamento e a própria vontade da pessoa idosa podem fazer com que ela permaneça em casa.
Nessas situações, o mais importante é garantir que o familiar esteja seguro, confortável e amparado enquanto a família está ausente. É justamente nesse cenário que entra o papel essencial do cuidador profissional.
Um cuidador treinado e experiente oferece companhia atenciosa e especializada, portanto, consegue preservar a rotina da pessoa idosa no ambiente em que ela mais reconhece como seu: o próprio lar.
Ele garante que horários, hábitos, cuidados e preferências sejam mantidos enquanto a família não pode estar por perto. Essa não é apenas uma questão de organização, é parte fundamental do bem-estar físico e emocional da pessoa idosa.
O profissional também acompanha atividades diárias, como consultas e passeios, apoia o autocuidado, auxilia nas tarefas que exigem atenção, proporciona presença humana, escuta ativa e acolhimento e reduz a sensação de solidão durante o período.
Na Senior Concierge, contamos com uma equipe de cuidadores experientes, que são treinados continuamente em nosso instituto de ensino próprio. O nosso acompanhamento é realizado por profissionais preparados para oferecer suporte com sensibilidade e respeito, seguindo um plano de cuidados personalizado, que é construído a partir das necessidades reais de cada pessoa idosa.
Assim, a família consegue viajar com tranquilidade, sabendo que os seus pais ou avós receberão atenção cuidadosa e qualificada, sem interrupções na rotina e sem abrir mão da segurança.
Saiba mais: Cuidados personalizados para seus entes queridos.
Segurança, presença e bem-estar: os caminhos que mantêm a família unida
Viajar é uma das maneiras mais bonitas de celebrar a vida, especialmente quando conseguimos incluir quem amamos nesses momentos. Para muitas famílias, compartilhar uma viagem com os pais e avós é uma oportunidade de fortalecer vínculos, reviver histórias e criar novas memórias. Quando há atenção, organização e orientação, esse plano pode ser vivido com segurança e bem-estar.
Ainda assim, sabemos que nem sempre a viagem em família é possível. Há momentos em que respeitar limites, condições de saúde ou a vontade da pessoa idosa é fundamental. Nessas situações, o mais importante é garantir que ela permaneça amparada, confortável e acompanhada por alguém de confiança enquanto a família não está disponível.
Na Senior Concierge, oferecemos um acompanhamento humanizado, personalizado e seguro para garantir o bem-estar da pessoa idosa enquanto os parentes não podem estar por perto.
Os nossos cuidadores profissionais proporcionam a continuidade da rotina, oferecem companhia qualificada e mantêm o cuidado que a pessoa idosa já conhece e valoriza. Com o nosso suporte, você pode viajar tranquilamente, sabendo que o seu familiar estará protegido e contará com toda a atenção que merece.
Se você deseja garantir cuidado gentil, humano e seguro para quem você ama, a Senior Concierge está pronta para apoiar a sua família. A nossa equipe acompanha cada pessoa com respeito, sensibilidade e dedicação, para que o bem-estar seja preservado em todos os momentos.
