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Etarismo: aprenda a identificar e diga não ao preconceito!

Etarismo, um problema que causa baixa autoestima, aumentam os casos de depressão e suicídio, além de impactar diretamente na qualidade de vida de toda uma população. Hoje eu quero conversar sério sobre essa questão presente na nossa sociedade.

Se você já viu uma pessoa sofrer apenas por ser idosa, então você sabe o que é o etarismo e já pode começar a compreender como ele é destrutivo.

Hoje vou explicar sobre esse assunto. 

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

O que é Etarismo?

Etarismo é a discriminação que uma pessoa sofre em decorrência da sua idade, também pode ser chamado de idadismo, ou agismo (referência ao termo em inglês Aging, de Agism).

O etarismo acontece de diversas maneiras, seja por: fala, ações, conceitos e ou políticas.

Por exemplo, durante as crises sanitárias dos últimos anos, ficou comum dizer que era uma “doença que só mata velhos”. Esse é um caso claro de etarismo. 

Mas existem outros mais discretos, e tão ruins quanto, como:

  • Falta de paciência ao atender pessoas 60+
  • Ofensas no trânsito
  • Pressa dentro de supermercados e outros locais de circulação de pessoas
  • Pressupor que a pessoa não tem mais idade para algumas coisas, como por exemplo dançar ou usar certo tipo de roupas
  • Entre outros

Quais os malefícios do Etarismo?

Falando de maneira direta, o etarismo é responsável por diminuir drasticamente a qualidade de vida de idosos e das pessoas no entorno (filhos, netos, etc.)

Segundo a OMS, casos de Etarismo são mais comuns em países onde existe uma cultura egoísta vigente (caso do Brasil). Nestes lugares, são maiores os casos de suicídio entre idosos, além da depressão e de comportamentos autodestrutivos, como adoção de vicíos e má alimentação. 

Basta imaginar que uma pessoa vítima de etarismo se sente presa, pois ela é discriminada por já ter passado de certa idade, mas não há nada que ela possa fazer para evitar essa situação.


Então, o processo de envelhecimento (que deveria ser natural e agradável) se torna um peso. Gerando graves problemas psicológicos.


Também é importante: Obesidade após os 65 anos, malefícios e como evitar

Como identificar comportamentos e discursos etaristas?

Assim como em casos de racismo e outras discriminações, os casos de etarismo nem sempre são evidentes, como uma ofensa direta aos idosos.


Entretanto, ele está escondido em frases como:

  • “Nessa idade ele não deveria estar dirigindo.”
  • “Já está ficando gagá.”
  • “Odeio quando velhos entram na frente na fila.”
  • “Não vou nesse horário pois só tem velho e eles atrapalham.” (falando de academias ou outros locais)

Basicamente, todo comportamento que diminui uma pessoa por ela ser idosa é um comportamento de etarismo e precisa ser resolvido. 

O que fazer quando testemunhar um caso de etarismo?

Como eu expliquei neste artigo, os casos de etarismo vão além de serem “uma brincadeira”, eles causam dores profundas no subconsciente do idoso, que passa a se sentir indesejado ou dispensável. 

Mesmo que a vítima não demonstre ter se incomodado na hora, convém tomar uma atitude para garantir que o episódio tenha o menor impacto possível.


Se você conhecer e tiver a oportunidade de conversar com a pessoa que teve a atitude etarista, fale com ela e peça para que ela corrija essa atitude. Caso a situação não permita, então rebata a crítica com um elogio ao idoso.

Por exemplo: alguém no trânsito grita “sai da rua vovó”, você, no carro com a pessoa idosa, pode dizer “você dirige muito bem e parabéns por manter a calma.”

Leia em seguida: Segredos para manter uma vida sexual ativa na terceira idade

Como evitar os malefícios do etarismo?

Infelizmente, nem sempre é possível estar presente para proteger os idosos contra comportamentos etaristas. Por isso, contar com a ajuda de uma empresa de acompanhantes para idosos é fundamental. 

Na Senior Concierge contamos com uma variedade de serviços, que vão desde a adoção de hábitos saudáveis como atividade física e alimentação balanceada, até atividades corriqueiras como uma companhia para ir ao supermercado.

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Agradeço a leitura e até a próxima! 

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5 fatos sobre a importância do controle de peso na terceira idade

Nos últimos meses venho recebendo diversos pedidos para que eu fale sobre o controle de peso na maturidade. Noto que muitas pessoas sentem dificuldades em saber o que fazer sobre este tema, algumas até mesmo questionam se isso deveria ser motivo de preocupação.

Pois bem, neste artigo eu quero trazer 5 fatos incontestáveis sobre o controle de peso dos maduros. Mostrando assim como essa prática pode trazer benefícios para a vida das pessoas que você tanto ama.

Então, vamos começar! 

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

Importância do controle de peso na terceira idade

Antes de mais nada, a pergunta principal: por que é importante fazer um controle de peso? 

Bem, segundo dados da OMS e também do Instituto de Medicina de Berkeley, o controle de peso na maturidade, garante uma vida mais saudável, plena e com poucos riscos.

Dentre as principais vantagens, estão.

Leia em seguida: Segredos para manter uma vida sexual ativa na terceira idade

Aumenta a qualidade de vida

Para a OMS, qualidade de vida é a junção entre: felicidade, segurança, tranquilidade e autonomia. Ou seja, uma pessoa feliz, segura, tranquila de si e autônoma é uma pessoa que tem qualidade de vida.


Neste sentido, o controle de peso traz mais autonomia para a vida do idoso (além de outros benefícios físicos e mentais que veremos adiante). Proporcionando assim, uma melhor qualidade de vida. 

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

Diminuem os riscos de ataques cardíacos e AVC

Esta não é uma opinião, mas sim um fato. Pessoas que fazem controle do peso têm cerca de 35% chances a menos de desenvolver uma doença cardíaca e quase 32% a menos de chance de sofrer um Ataque Vascular Cerebral (AVC). Os dados são do portal HCOR. (Hospital do Coração).

Melhora a memória

Também há estudos fiéis e conclusivos que apontem uma melhora significativa na memória. Ainda mais quando o controle do peso é feito de maneira a evitar alimentos gordurosos ou ultraprocessados. (fonte: Techtudo)

Traz benefícios para a autoestima

O controle de peso para idosos também traz benefícios para a autoestima. Idosos que estão em forma são em média mais sociáveis e mais ativos do que os idosos que sofrem de obesidade, por exemplo. (Fonte: BBC.COM)

Até o sono sai ganhando

Por fim, em publicações recentes do Portal Saúde, a obesidade foi apontada como uma das maiores causadoras de insônia, roncos e outros distúrbios do sono. Pessoas que controlam o peso dormem melhor, em média, e também apresentam um sono mais satisfatório e reparador. 

Agora fica a questão, o que você vai fazer para ajudar no controle de peso dos idosos da sua família?

Minha equipe pode ajudar você nessa e em outras questões

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Maturidade: o que é e como chegar com vitalidade

A vida após os 80 anos muda completamente, isso para grande parte das pessoas, tanto que essa faixa etária ganhou a sua própria classificação: maturidade. Neste artigo eu vou explicar o que ela é e como chegar na maturidade com vitalidade.

Também quero mostrar para você as qualidades que constituem uma vida plena e claro, uma solução para melhorar não só a sua vida, como a vida de todas as pessoas que você ama.

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

O que é maturidade?

Nunca se viveu tanto, esse fato se dá em decorrência dos avanços na medicina, no saneamento básico, nos meios de transporte e de abastecimento. Se antes o ser humano tinha uma expectativa de vida abaixo dos 50 anos. Hoje ela está em 82 anos (na média mundial).

Claro que a vida após os 80 exige cuidados e atenções especiais. Assim nasceu o conceito de maturidade. Como uma maneira de exigir da sociedade que ela esteja preparada para atender este público.

Países como o Japão já contam com bares, restaurantes e eventos públicos, especialmente equipados para atender pessoas da maturidade. Já que, lá, é comum casos de pessoas que chegam aos 80 anos cheios de vitalidade.

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

O que é uma vida com vitalidade?

Nós entendemos a vitalidade como a capacidade de fazer atividades conforme as suas decisões. Ou seja, você decide por algo e tem a potência para fazer isso acontecer. 


Então, vitalidade poderia ser um sinônimo de autonomia, neste sentido. Já que estamos falando de você ter a capacidade de fazer algo que deseja. 

Como amadurecer com vitalidade?

Aí vem a próxima pergunta: já que ter vitalidade significa ter uma mente saudável para decidir e um corpo saudável para executar, como amadurecer com vitalidade?

Ou seja, como amadurecer com a mente sã e o corpo são? Veja algumas dicas importantes.

  • Tenha uma vida ativa fisicamente
  • Cuide da mente e tenha o hábito de se desafiar
  • Mantenha as boas companhias por perto
  • Seja uma pessoa generosa (estudos da Harvard Business School relacionam a diminuição do estresse com o aumento da generosidade)
  • Diminua as fontes de estresse e tenha uma alimentação saudável. 

Perceba que todas essas dicas são para aplicação de longo prazo. Entretanto, se você tem um parente que faz parte da maturidade, tenho dicas mais pontuais. Você poderá sugerir à essa pessoa que:

  • Jogue palavras cruzadas e jogos da memória
  • Tenha uma vida ativa socialmente e converse com pessoas
  • Pratique exercícios leves ao menos 3x na semana
  • Vá em eventos sociais, ou pratique atividades no dia a dia, como ir ao mercado, por exemplo.

Leia em seguida: Segredos para manter uma vida sexual ativa na terceira idade

Nós estamos aqui para tornar a vida mais plena

Se você sente dificuldades para colocar todas essas em prática, deixo a minha equipe a disposição para te ajudar.


Clique aqui e conheça mais do nosso serviço que garante uma vida ativa, plena e cheia de saúde para os idosos da sua família.

Agradeço a leitura e até breve! 

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Cuidados paliativos em casa: o que você deve saber

Neste texto sobre cuidados paliativos em casa eu quero começar com uma pergunta: o que é viver bem, para você? Concorda que viver bem é ter qualidade de vida, conforto, paz, segurança, proteção e estarmos na companhia de quem amamos? 

Digo isso, pois o conceito de cuidados paliativos deve começar com essa perspectiva: como posso garantir que a vida seja plena até o último instante? Essa é a pergunta principal. 

E é ela que eu quero responder neste artigo. Vem comigo.

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

Por que optar por cuidados paliativos em casa?

O processo de despedida de uma pessoa amada não é simples. É preciso muita maturidade emocional e paz interior para garantir que estes momentos sejam leves, repletos de amor e de ternura.


Afinal de contas, não estamos aqui pintando um quadro fictício. As pessoas que precisam de cuidados paliativos normalmente sofrem de doenças que causam perturbações como: vômitos, surtos diversos, sangramentos, alucinações, entre tantos outros.


Entretanto, mesmo com todos os desafios, e eles existirão, ainda é possível garantir que essa despedida seja feita de maneira humanizada.

Neste sentido, os cuidados paliativos em casa podem trazer aconchego.

A OMS e a Associação Médica Brasileira reconhecem os cuidados paliativos

Outro ponto que é preciso deixar bem claro: os cuidados paliativos não são somente “palpites” em busca de conforto e bem-estar. Na realidade, essa modalidade de cuidados tem a chancela da OMS (Organização Mundial da Saúde) e da AMB (Associação Médica Brasileira), como uma modalidade de cuidados capaz de transformar as vidas de diversas pessoas.


Estudos publicados pela OMS também apontam que os cuidados paliativos tornam o processo de luto muito menos dramático e diminuem também os casos de traumas (quando a morte de um ente-querido  traz sequelas que podem durar a vida toda dos cuidadores).

Ou seja, é um processo benéfico para todos os envolvidos neste momento tão complexo.

Também é importante: Obesidade após os 65 anos, malefícios e como evitar

Quais são os principais cuidados paliativos que podem ser realizados em casa?

Agora que conversamos brevemente sobre a parte conceitual dos cuidados, quero trazer para você algumas informações práticas. O que você pode fazer para tornar o dia a dia do paciente melhor?

Os 6 cuidados paliativos para se fazer em casa que mais trazem resultados, são:

  • Acompanhamento psicológico
  • Elaboração de artes ou testamento
  • Normalização sobre as medicações (em especial a morfina)
  • Atenção aos desejos e pedidos
  • Conversar (o melhor tratamento de todos).

Vejamos cada um deles em detalhes.

Acompanhamento psicológico

O ideal é que durante o período de cuidados paliativos em casa, esse acompanhamento seja feito por um profissional da área. Vale lembrar que o objetivo deste acompanhamento é garantir que todos os presentes possam expressar seus sentimentos. Para evitar mágoas.

Ajuda na criação de arte ou do testamento

O portal da Associação de Médicos do Brasil também aponta que elaborar testamentos pode trazer mais paz para a pessoa que está passando por um tratamento paliativo.

Tem mais, ajudar essa pessoa com expressões artísticas (como pintar um quadro, compor uma música, escrever um livro, etc) são ótimas alternativas para trazer serenidade e ajudam a ressignificar o tratamento.

Normalização das medicações (em especial a morfina)

Novamente, tenho que reforçar que meu artigo não tem o objetivo de esconder o lado triste também deste processo: as medicações causam efeitos colaterais e a morfina, em especial, tem muito tabu em torno dela.

Nessa hora, é importante que todos os envolvidos entendam que cada remédio tem um papel fundamental na manutenção da vida. Sendo assim, esse processo tem que ser normalizado, para que o paciente não sinta o peso extra a cada vez que precisar tomar um remédio.

Atenção aos pedidos e desejos

A OMS aponta que cuidar dos desejos de uma pessoa que passa pelo tratamento paliativo gera sensações de conforto, confiança, carinho e bem-estar em todos. Por isso, é importante se envolver neste momento e garantir que o que possa ser feito, será feito.

Leia em seguida: Segredos para manter uma vida sexual ativa na terceira idade

Conversar (o melhor tratamento)

Há inúmeros relatos de filhos que passaram horas conversando com os seus pais, mesmo que estes já estivessem em coma induzido, ou sob efeito de medicações. O simples ato de falar ajuda o cérebro a compreender o que está acontecendo.


Nós reconhecemos o mundo por meio da fala, seja uma fala verbalizada, ou uma fala em gestos, mas é ela quem dá sentido para a nossas vidas.

Então, converse, expresse seus sentimentos, ouça o que a pessoa sob os cuidados tem a dizer. 

Espero que este artigo tenha apontado um norte.

Quero reforçar que a minha equipe está disponível para te ajudar em diversos momentos e você não precisa passar por tudo isso sozinho(a).

Caso queira saber mais, clique aqui e conheça nossos serviços.


Agradeço a leitura. E que você possa encontrar conforto nesses momentos desafiadores.

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Cuidados com idosos

Assistência Domiciliar: como manter a segurança dos idosos em casa

Bem, o processo de envelhecimento transforma o nosso corpo e a nossa mente, faz com que tenhamos que contar com facilitadores para que a nossa vida seja confortável, por isso o tema da assistência domiciliar.


Veja, amadurecer é um processo natural que traz desafios novos para a vida. E aí será preciso adaptar o lar (e até mesmo alguns hábitos) para garantir que a saúde e a segurança sejam preservadas.


Neste artigo eu vou explicar como são essas adaptações e quais as melhores alternativas para garantir assistência domiciliar aos idosos da sua família.

Leia também: Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

Adapte a casa pensando em uma locomoção segura

A primeira coisa que você precisa pensar é na questão da circulação dos idosos pela casa. Nesse sentido, é necessário prestar atenção em diversos elementos, como:

  • Piso escorregadio
  • Corrimão para suporte e segurança
  • Fios e cabos que podem atrapalhar a locomoção
  • Móveis baixos, onde o idoso poderá tropeçar ou bater as pernas
  • Entre outros.

Por isso, o conceito de aging in place recomenda que adaptemos também a casa. 

Comportamento das pessoas que prestam assistência domiciliar

Estou usando a expressão assistência domiciliar, mas falo aqui dos cuidados prestados aos idosos, ou pacientes em casa. 

De todo modo, preciso trazer um ponto importante: a pessoa que prestará assistência domiciliar precisa tratar essa questão como algo totalmente natural. Por que é.

O que quero dizer é que se a família toda tratar a assistência domiciliar como algo estranho, ou incomum, o idoso também se sentirá assim sobre a ajuda. E então negará os cuidados. O que pode trazer repercussões negativas.


Já que a assistência está lá para melhorar a vida, não para ser um elemento de estresse.

E quanto ao pós operatório?

Muitos clientes também buscam assistência domiciliar em períodos pós operatório. Quando a saúde do idoso está frágil e precisa de uma atenção profissional.

Nestes cenários, é aconselhável que você pesquise bem o histórico da empresa antes de fechar negócio. Aqui na Senior Concierge nós estamos abertos para tirar todas as suas dúvidas e mostrar a qualidade dos nossos serviços de assistência domiciliar.

Leia em seguida: Segredos para manter uma vida sexual ativa na terceira idade

Estamos aqui para prestar suporte às pessoas que você ama 

Assistência domiciliar é um assunto complexo que precisa ser tratado por profissionais que têm experiência e embasamento no mercado.

Precisa de ajuda para proporcionar uma vida mais confortável às pessoas que você ama? Então, clique aqui e conheça mais sobre o nosso serviço de assistência domiciliar.


Temos certeza de que poderemos te ajudar.


Agradeço a leitura e até a próxima! 

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Cuidados com idosos Idosos Parkinson Senior Concierge

5 maneiras que a Senior pode ajudar o seu parente Parkinsoniano

Você ou algum familiar recebeu um diagnóstico da Doença de Parkinson, e agora? Bem, neste artigo eu vou te explicar 5 maneiras que a Senior Concierge pode ajudar o seu parente parkinsoniano.


Vamos começar.

Leia em seguida: Os segredos da longevidade que ninguém te conta

O que é a Doença de Parkinson?

A Doença de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central, crônica e progressiva. É causada por uma diminuição intensa da produção de dopamina, que é um neurotransmissor (substância química que ajuda na transmissão de mensagens entre as células nervosas).

Além do tratamento médico e do uso de medicamentos, uma equipe multiprofissional pode ajudar a atenuar os sintomas e dar mais qualidade de vida e proporcionando uma vida com independência por muitos anos.

Por isso, a Senior Concierge possui profissionais dedicados que podem ajudar nesse processo.

Desenvolvemos alguns programas, que podem ser ajustados de acordo com a necessidade do assistido, que podem auxiliar na independência e bem-estar.

E os 5 benefícios que a Senior traz para a vida da família e do parkinsoniano, são:

  • Amenizar os sintomas
  • Aumentar o bem-estar
  • Garantir a tranquilidade da família
  • Organizar os horários e as medicações
  • Fazer um check up do lar, sugerindo modificações para que o assistido tenha mais autonomia e segurança

Vamos ver cada uma delas em detalhes.

Amenizar os sintomas

Mesmo que a doença de Parkinson não tenha cura, com o tratamento correto é possível amenizar os sintomas.

A Associação Brasileira de Neurologia afirma que, evitando-se o estresse, trazendo os estímulos corretos e garantindo os horários certos das medicações, a doença de Parkinson pode ter seus sintomas atenuados e a progressão da doença também é desacelerada, quando comparados com pacientes que não recebem um tratamento adequado. 

Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Aumentar o bem-estar do parkinsoniano

E se falamos de atenuar os sintomas, então também estamos falando de aumentar o bem-estar do parkinsoniano.


Afinal de contas, a pessoa terá maior qualidade de vida, autonomia e poderá participar ativamente em diversas situações do dia a dia.

Garantir a tranquilidade de toda a família

As duas soluções anteriores trazem ainda outro benefício, a tranquilidade de toda a família.


Sei que cuidar de um parente parkinsoniano é desafiador, e algumas vezes até assustador.

Foi exatamente esse desafio que me fez fundar a Senior Concierge, para que eu possa trazer tranquilidade, tanto para as pessoas que sofrem da doença, quanto para seus familiares. 

Organizar os horários e as medicações

A correta manutenção das medicações e das atividades diárias é fundamental para desacelerar o processo degenerativo da doença. 


De modo que com uma ajuda profissional, você terá a certeza de que todas as medicações foram ministradas no momento certo, assim como todas as atividades executadas como foram orientadas pelos médicos responsáveis. 

Também pode te interessar: O que é Disfagia e como evitar que ela ocorra?

Fazer um check-list para adaptar a casa

Por fim, a segurança do parkinsoniano também passa pela adaptação do lar. Instalações de barras, mudanças de móveis, aplicações de pisos emborrachados, todas essas coisas são orientadas pela a nossa equipe.


Nós visitamos o lar do parkinsoniano e elaboramos um checklist completo com todos os itens que devem ser modificados e adaptados.


Assim, você terá em mãos um documento importante no momento de contratar a empresa responsável pelas adaptações. Ou, você poderá fazer as mudanças por conta própria.

Clique aqui e conheça todos os serviços da Senior Concierge para melhorar o dia a dia do parkinsoniano e de toda a família. Com a ajuda certa você verá que a vida ficará muito mais fácil.

Agradeço a leitura e até breve! 

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Alzheimer Cuidados com idosos envelhecimento saudável Idosos Senior Concierge

Alzheimer não é o fim da vida! Como manter a atitude positiva após o diagnóstico

O que fazer ao se deparar com um diagnóstico positivo de doença de Alzheimer? Normalmente, o nosso primeiro pensamento é acreditar que acabou a vida das pessoas que amamos. Ou se for um diagnóstico próprio, a nossa vida. Mas as coisas não são assim.

Hoje eu quero explicar para você que um diagnóstico positivo de Alzheimer pode ser encarado de maneiras propositivas. De modo a estender o tempo de qualidade de vida das pessoas acometidas pela doença.

Vamos conversar! 

Leia em seguida: Os segredos da longevidade que ninguém te conta

Entendendo as fases do Alzheimer

Bem, de modo resumido, o Alzheimer é uma doença degenerativa das células cerebrais, portanto, é uma demência. A mais comum dos tipos de demências. Suas causas ainda são incertas e, até o momento, não há cura ou reversão das perdas celulares. Mas já existem bons remédios e tratamentos capazes de retardar o processo degenerativo. 

Segundo a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz) a doença se desenvolve em três fases:

  • Fase inicial: caracterizada pelo choque do diagnóstico e a compreensão da doença;
  • Fase moderada: quando o Alzheimer mostra seus sintomas mais característicos e é comum que o paciente precise de cuidados em tempo integral ou semi integral;
  • Fase avançada: quando o paciente precisa de cuidados em tempo integral. 

Há formas de tornar a vida do paciente melhor em cada uma dessas fases.Quero falar mais sobre elas.

Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Fase inicial: contar ou não contar?

Na fase inicial é comum que a pessoa acometida pela doença de Alzheimer apresente os sintomas de confusão e perda de memória. Por exemplo, pode ser que ela conte histórias de coisas que não aconteceram, ou pergunte sobre pessoas que já faleceram como se ainda estivessem vivas.

Segundo a Abraz, nessa fase, cabem aos parentes e aos profissionais qualificados escolherem se devem, ou não, corrigir a pessoa com doença de Alzheimer.


Isso irá depender de caso a caso, conforme a progressão da doença e as reações do paciente. Aconselha-se cautela. Principalmente ao falar de pessoas que já faleceram.

Uma resposta que tem mostrado bons resultados é fazer a pessoa se lembrar dos acontecimentos, com calma e sem exageros. Frases como “lembra, quando nós fomos nos despedir dela? Estava um dia assim…”

Já para as histórias criadas, inventadas, é aconselhável que sejam feitas correções pontuais, como “acho que isso não aconteceu bem assim, não concorda?”

Também pode te interessar: O que é Disfagia e como evitar que ela ocorra?

Fase moderada: segurança física e emocional

Na fase moderada os sintomas estão mais intensos e é comum que o paciente precise de cuidados em período integral ou semi-integral.

Os pilares dessa fase, são:

  • Garantir a segurança física
  • Reforçar a segurança emocional


Para segurança física, é o momento de adaptar a casa, fechar bem portas e portões para evitar que o paciente fuja, entre outros cuidados.

Já a segurança emocional é cuidada com conversas, carinho, estímulos e cuidados. Mesmo que as conversas sejam confusas e desconexas, a presença de uma pessoa querida garante que o paciente tenha momentos de prazer e alegria. 

Fase avançada: alternativas de comunicação e manifestação de afeto

Então o paciente chega na fase avançada. Neste momento, a família deverá entender o processo natural da vida e saber que tudo foi feito.


Não é uma fase simples e encarar a finitude certamente trará desafios para todos.


Entretanto, não se trata de um “enterro antecipado”. Na fase avançada são descobertas novas formas de se comunicar e de manifestar carinho. É comum que pacientes debilitados demonstrem carinho apenas apertando o dedo de uma pessoa querida.

O remédio para todas as fases: amor 

Pode parecer clichê dizer isso, mas a nossa vida só faz sentido quando pautada por amor. Então, independentemente da fase, as demonstrações de amor, carinho, afeto e bem-querer devem ser constantes.


Brinque, cante, dance, ria, jogue, dê passeios, curta a vida com a pessoa que sofre da doença de Alzheimer. E não tenha medo de pedir ajuda, caso a barra fique muito pesada para segurar.

Deixo aqui o convite para você conhecer a minha equipe especializada no cuidado às pessoas que sofrem da doença de Alzheimer. Clique neste link e veja como podemos tornar a vida da sua família mais leve, tranquila e acolhedora.

Agradeço a leitura e até a próxima!

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Doença de Alzheimer: lista de coisas para adaptar em casa

Pessoas que sofrem da doença de Alzheimer apresentam dificuldades motoras e de coordenação, além das características questões envolvendo a memória. Por isso, ter um lar bem equipado e iluminado é importante para garantir o prolongamento do bem-estar.

Nós já temos um artigo onde damos dicas de como preparar o lar para o parkinsoniano. E hoje trouxemos essa publicação com dicas similares (algumas idênticas) às maneiras de preparar o lar para o idoso que sofre da Doença de Alzheimer.

Veja como tornar a casa muito mais confortável, acolhedora e segura. Vamos lá! 

Leia em seguida: Os segredos da longevidade que ninguém te conta

Adaptações banheiro e cozinha são os principais

Comece com os recursos de segurança mais importantes que você deve aplicar na casa, ainda mais já que são os ambientes onde acontecem acidentes com mais frequência. Estamos falando do banheiro e da  cozinha. 

Tome nota: normalmente as quedas ocorrem no banheiro, pois pacientes com Doença de Alzheimer têm dificuldades para entrar e sair da banheira, ou do chuveiro. Sobretudo durante estágios avançados da doença.

Instalando barras de apoio, firmemente ancoradas na parede ao lado do vaso sanitário e da banheira ou dentro do box, você ajuda a evitar acidentes.

Caso o idoso esteja em uma cadeira de rodas, considere instalar o chuveiro adequado. E também, mantenha o ambiente bem iluminado.

Já na cozinha, considere instalar maçanetas com alças ou alavancas, isso facilita o manejo na hora de abrir as portas.

Tenha balcões e áreas de preparação de alimentos rebaixados para torná-los facilmente acessíveis a alguém em cadeira de rodas.

Por fim, configure uma área de armazenamento para itens usados ​​com frequência, como colheres, copos, etc. para que possam ser acessados ​​com facilidade.

Lembrando também que a pessoa que sofre de doença de Alzheimer não deve manipular objetos cortantes, como facas e outros utensílios de cozinha.

Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Mudanças nas Escadas

A iluminação inadequada é a maior causadora de  quedas nas escadas, assim como a falta de suporte e/ou degraus escorregadios. Isso serve tanto para pessoas que sofrem da doença de Alzheimer, quanto para idosos saudáveis, que já apresentam dificuldade de visão característica da idade.

Portanto, deve haver um corrimão em pelo menos um lado da escada, estendendo-se para fora a cerca de cinco centímetros da parede. O chão precisa ser emborrachado ou conter algum elemento antiderrapante. E as luzes devem ser intensas o bastante para iluminar bem o ambiente.

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Para os Dormitórios

Instale barras de apoio para ajudar a subir e descer da cama sem acidentes e facilite o alcance de lâmpadas e interruptores de luz.

Tome nota: quanto menos a pessoa com doença de Alzheimer precisar se movimentar no escuro, menor a chance de um acidente.

Também não é aconselhado o uso de tapetes ou pequenos móveis que possam causar tropeços.

Por fim, o relógio, a lâmpada e o telefone devem ser colocados na mesa de cabeceira, com fácil acesso.

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Adaptações gerais na casa

Via de regra, coloque elementos antiderrapantes nos pisos lisos, também é aconselhável abrir mão dos móveis baixos (altura dos joelhos) que possam causar acidentes. Isso inclui pisos instáveis, como carpetes ou azulejos escorregadios, superfícies de madeira, entre outros.

Os móveis devem ser pesados, resistentes e repousar uniformemente no chão. Remova tudo o que estiver abaixo dos móveis e abra mão de qualquer móvel que tenha movimentos giratórios (como mesas de montar, racks que com peças móveis, etc).

Assegure-se de que todas as cadeiras tenham apoios de braços e que estão posicionadas de forma que facilite ao paciente com doença de Alzheimer para que possa se sentar ou se levantar tranquilamente.

E para finalizar, toda a casa deve ter uma iluminação potente, que evite sombras no chão e cantos escuros.

Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Como saber o que eu preciso mudar na minha casa?

Se você precisa de um auxílio personalizado para saber o que deve ser adaptado, nós podemos te ajudar. Temos uma equipe especializada em elaborar este check-up redirecionado para cada caso. Clique aqui e saiba mais! 

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5 atividades para estimular a memória em idosos

Estimular a memória é importante para todos, mas principalmente para os idosos, pois é um ponto de partida essencial para evitar as principais demências ocasionadas pela idade, para diminuir o estresse e, claro, melhorar a memória.

Hoje nós vamos mostrar 5 jogos que são excelentes para estimular a memória e também passaremos informações importantes sobre exercícios cognitivos.

Veja. 

Leia em seguida: Os segredos da longevidade que ninguém te conta

Jogos da Memória

Os jogos de memória têm uma dinâmica simples: diversas cartas ou cartões são embaralhados e dispostos de cabeça para baixo em uma superfície, sendo que o objetivo é formar pares com aqueles iguais.

A cada vez que as cartas são viradas na tentativa de formar um par, a memória vai gerando um mapa mental, então fica mais fácil vencer o jogo.

O exercício da memória de curto prazo é uma das maiores vantagens do jogo e também a dificuldade mais frequente para os idosos.

Isso porque é muito comum que as pessoas da terceira idade se lembram de fatos que ocorreram há mais de 20 anos, mas se esqueçam de acontecimentos recentes.

O jogo da memória também exercita aspectos como:

  • associação;
  • atenção visual;
  • percepção;
  • criatividade;
  • memória biográfica.

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Palavras cruzadas

Outro jogo que pode ajudar o maduro a exercitar o cérebro e também se divertir, é o jogo de palavras cruzadas. Ao precisar associar as letras com a formação das palavras, durante a brincadeira, o idoso estimula:

  • raciocínio lógico;
  • memória;
  • a capacidade de associação entre conhecimentos;
  • leitura.

Inclusive, a leitura também é uma ótima forma de estimular a memória. Quando o maduro lê, ele precisa relacionar aquilo que já foi lido com o que está lendo no momento. Assim, o cérebro precisa lembrar do que foi visto páginas atrás ou apenas alguns parágrafos antes, para que a leitura faça sentido. 

O hábito de ler auxilia no exercício da memória e pode, aos poucos, melhorar a capacidade de recordar do idoso. Agora, caso o maduro esteja com perda de memória, confusão mental e desorientação espacial, é preciso avaliar, pois estes podem ser alguns sintomas do Alzheimer. 

Inclusive, ter alguém que amamos com essa doença pode ser algo desafiador. Mas, com um programa e tratamento multidisciplinar, é possível ver melhorias significativas nos sintomas comportamentais e psicológicos.

Quebra-cabeças

A dica é: progressivamente, vá aumentando o número de peças. Ele exercita o cérebro dos idosos tal qual pessoas fazem ginástica para aumentar e enrijecer os músculos.

Um bom quebra-cabeças traz todos os benefícios dos jogos citados anteriormente.

Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Fazer uma lista de compras de cabeça

Há duas maneiras de usar essa dica: a primeira é realmente fazer uma lista de compras de cabeça, sem abrir os armários ou a geladeira.

A segunda é fazer a lista de compras e, quando chegar no mercado, tentar encontrar os produtos sem recorrer à lista. Ou seja, guarde-a no bolso e force o seu cérebro a lembrar o que é necessário comprar. Apenas recorra à lista quando já estiver pronto para ir ao caixa e verificar quantos pontos você fez!

Leitura

Não se trata de um jogo, mas sim de uma prática.

Ler é um hábito muitas vezes deixado de lado, mas a leitura pode exercer papel fundamental no estímulo da memória em idosos.

Essa atividade vai demandar o foco total do idoso, que vai precisar processar todas as informações para compreender o contexto. Isso ajuda a trabalhar a memória de curto e de longo prazo, além de estimular a retenção de novos dados.

Outro ponto positivo é que a leitura pode se tornar um passatempo e ainda trazer novos aprendizados, enriquecendo a cultura e o vocabulário.

Uma boa dica é sempre perguntar ao idoso sobre o que ele leu e a sua opinião sobre o assunto, assim você estimula ainda mais o cérebro, além das relações sociais. 

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Cuidados com idosos Pneumonia

Dicas para afastar o risco de pneumonia em idosos

A pneumonia é uma das doenças que mais colocam em risco a vida dos idosos. Responsável por vitimar, todos os anos, mais de mil pessoas no Brasil.

Por isso, hoje nós vamos mostrar como afastar a pneumonia. 

Vamos lá!

Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?

Como se manifesta a pneumonia?

A pneumonia é uma doença que atinge os pulmões, mas, ao contrário do que muita gente pensa, ela não é causada por um vírus ou bactéria específica.

O aparelho respiratório é composto pelas cavidades nasais, os pulmões e também pela laringe, faringe, traquéia, brônquios, bronquíolos e alvéolos. A pneumonia acontece quando agentes infecciosos, como vírus, bactérias, fungos e reações alérgicas, se instalam nos pulmões, mais especificamente nos alvéolos, causando uma infecção que pode ser fatal, principalmente no caso dos idosos.

Fatores de risco que envolvem a pneumonia

Com o passar dos anos, as defesas do organismo dos idosos costumam enfraquecer, tornando-os mais vulneráveis à pneumonia. Afinal, esse fator faz com que a exposição a microorganismos resulte em processos infecciosos com mais facilidade.

De acordo com o portal Boa Saúde, a partir dos 65 anos, aumenta o risco de ocorrência da doença, mas outros fatores também podem contribuir e é preciso estar atento a eles. 

São eles:

  • Presença de doenças crônicas associadas, como hipertensão, diabetes, asma e problemas cardíacos;
  • Falta de nutrientes no organismo;
  • Necessidade de hospitalizações recorrentes;
  • Alcoolismo e tabagismo;
  • Internação em clínicas ou casas de repouso;
  • Colonização de bactérias na cavidade bucal;
  • Utilização de sondas gástricas para alimentação.

Além desses fatores, existem mudanças naturais relativas ao envelhecimento que favorecem o surgimento da doença.

Entre elas, a redução da força dos músculos que auxiliam na tosse, mecanismo de defesa do organismo contra infecções.

Além disso, os pulmões tendem a sofrer mudanças nas estruturas, ocasionando menor tolerância a esforços e consequente diminuição na realização de exercícios físicos.

Todas essas alterações favorecem o acúmulo de secreção no órgão, facilitando o desenvolvimento de agentes nocivos.

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Como prevenir?

Assim como outras doenças comuns em idosos, apenas com algumas ações e cuidados é possível prevenir não só a pneumonia, mas também outras doenças respiratórias.

Os cuidados e as ações que podem ser tomadas, são:

  • Tratar corretamente resfriados que podem ser a “porta inicial” para a pneumonia;
  • Consultar médicos regularmente;
  • Boa alimentação;
  • Cuidados com a higiene bucal;
  • Não fumar e nem ingerir bebida alcoólica;
  • Tomar vacinas para gripe e anti pneumônicas;
  • Higienizar as mãos corretamente;
  • Evitar aglomerações em locais fechados;
  • Não favorecer ambientes com baixas temperaturas que facilitem a instalação de bactérias.

Leia em seguida: Os segredos da longevidade que ninguém te conta

Os dados sobre a Pneumonia no Brasil

Identificada como uma das doenças de maior mortalidade no mundo, a pneumonia pode causar sérias complicações mesmo em indivíduos considerados saudáveis. Os públicos infantil e da terceira idade são os mais suscetíveis ao agravamento do quadro.

Conforme dados da Associação Nacional de Hospitais Privados (ANAHP), 80% das mortes registradas pela doença no Brasil, no período de 2015 a 2017, correspondem a indivíduos com idade a partir dos 60 anos. Fica evidente, portanto, que a vulnerabilidade entre as pessoas idosas é bem maior.

Um quadro de pneumonia que não é tratado adequadamente, tem grande chance de levar o doente a óbito. (Fonte: Portal VivaMais)

A informação é a melhor aliada para uma vida mais saudável.

Portanto, deixamos o convite para que você continue acompanhando o nosso Blog. Estamos sempre trazendo dicas, notícias e novidades com conteúdos de qualidade sobre saúde dos idosos.


Agradecemos a leitura e até mais!

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